✅ Ein effektives Training – optimal abgestimmt auf deinen sportlichen Wiedereinstieg nach der Geburt.
✅ Manchmal kommt es durch die Schwangerschaft und Geburt zu einer Blasensenkung – Niesen, Lachen und
schweres Heben können zu unwillkürlichem Harnabgang führen. Mit gezielten Übungen kannst du deine
Beckenbodenmuskulatur kräftigen und wieder unbeschwert am Alltag teilnehmen.
✅ Stillen und Tragen deines Babys sind ungewohnt und führen oft zu Rückenschmerzen und Nackenverspannungen.
Du erfährst und erlebst, wie du diese Probleme nachhaltig lösen kannst.
✅ Deine Körperhaltung, die im „Mama Alltag“ oft leidet, kann sich wieder verbessern.
✅ Wenn du regelmäßig trainierst, kannst du dich schon bald richtig fit fühlen für deine neuen Aufgaben und zu
deinem Wohlbefinden zurückfinden.
✅ Ein perfektes Konzept, das nicht nur frischgebackenen Mamas gut tut, sondern allen, die mit sanften und effektiven
Übungen ihre Körpermitte kräftigen wollen.
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Wiedereinstieg nach der Geburt.
✅ Manchmal kommt es durch die Schwangerschaft und Geburt zu einer
Blasensenkung – Niesen, Lachen und schweres Heben können zu
unwillkürlichem Harnabgang führen. Mit gezielten Übungen kannst du
deine Beckenbodenmuskulatur kräftigen und wieder unbeschwert am
Alltag teilnehmen.
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Rückenschmerzen und Nackenverspannungen. Du erfährst und erlebst, wie
du diese Probleme nachhaltig lösen kannst.
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Wenn du einen baldigen und nachhaltigen Erfolg spüren möchtest, solltest du regelmäßig am Kurs teilnehmen.
Mit dem KURS 12-ER BLOCK kannst du an 12 aufeinanderfolgenden Terminen teilnehmen.
Kurs 12-er Block: 99,00 Euro
Falls du nicht regelmäßig am Kurs teilnehmen kannst, ist die ZEHNERKARTE das richtige Produkt für dich.
Mit der ZEHNERKARTE kannst du außerdem an unseren Yogakursen teilnehmen.
Zehnerkarte: 115,00 Euro
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Mit dem KURS 12-ER BLOCK kannst du an 12 aufeinanderfolgenden Terminen teilnehmen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kurs 12-er Block: 99,00 Euro
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Zehnerkarte: 115,00 Euro
Chrissy ist zertifizierte Yogalehrerin, Pilates Trainerin und Expertin für Postnatal Pilates. Seit letztem Jahr ist sie Mama einer kleinen Tochter. Dadurch ist sie mit deinen Themen gut vertraut und kann dir wertvolle Tipps geben.
Chrissy ist zertifizierte Yogalehrerin, Pilates Trainerin und Expertin für Postnatal Pilates. Seit letztem Jahr ist sie Mama einer kleinen Tochter. Dadurch ist sie mit deinen Themen gut vertraut und kann dir wertvolle Tipps geben.
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