Retreat

Inneres Kind & Yoga

Selbstentfaltung und Lebensfreude durch die Begegnung mit deinem inneren Kind

12. bis 14. September 2025 im Mühlviertel/Oberösterreich

mit Gudrun Stölnberger und Dagmar Jung

Das innere Kind in uns trägt unsere tiefsten Sehnsüchte, Wünsche und Verletzungen. Es ist der Teil, der uns unbändig lachen lässt, uns aber auch in schwierigen Momenten hilflos fühlen lässt. In der Begegnung mit diesem inneren Kern liegt eine Kraft, die Heilung und Freude in unser Leben bringen kann.

Wir laden dich ein, dir selbst Raum zu schenken, um deinem inneren Kind zu begegnen, alte Muster zu erkennen und neue Wege zu finden, liebevoller mit dir selbst zu sein.

Durch meditative Übungen, systemische Aufstellungen, achtsames Yoga und Reflexionsübungen schaffen wir einen geschützten Rahmen, in dem du in Kontakt mit deinen wahren Bedürfnissen kommen und deine innere Balance stärken kannst.

Dieses Wochenende ist eine Einladung, dir selbst näherzukommen, deine inneren Kräfte zu spüren und deine Lebensfreude neu zu entdecken.

Das Wochenende lädt dich ein...

emotional zu heilen und die innere Balance zu stärken
Durch die Begegnung mit dem inneren Kind können alte Verletzungen erkannt und transformiert werden. Das stärkt deine emotionale Resilienz und bringt mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

eine tiefere Verbindung zu dir selbst einzugehen
Du lernst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören und dir selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Das stärkt dein Selbstvertrauen und das Gefühl von Selbstwirksamkeit.

Stress abzubauen und zu entschleunigen
Die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und Reflexion schafft einen sicheren Raum, in dem dein Körper entspannen und der Geist zur Ruhe kommen kann.

neue Perspektiven und Klarheit zu bekommen
Indem du alte Muster und Glaubenssätze reflektierst, können sich Blockaden lösen und du kannst neue Handlungsmöglichkeiten für dein Leben entdecken.

Lebensfreude und Leichtigkeit zu spüren
Durch die Arbeit mit dem inneren Kind und das Erleben von Gemeinschaft entsteht ein Gefühl von Lebendigkeit und Freude, das auch über das Retreat hinauswirkt.

Unser Retreat Ort - Seminarzentrum Stift Schlägl

Das Seminarzentrum liegt im idyllischen Mühlviertel in Oberösterreich und bietet den idealen Rahmen für unser Retreat.

Seminarzentrum

Umgeben von der Natur, lädt dieser besondere Ort dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Als jahrhundertealtes Kloster verbindet Stift Schlägl spirituelle Tiefe mit einer Atmosphäre der Geborgenheit – perfekt, um sich dem inneren Kind zuzuwenden und in eine heilsame Verbindung mit sich selbst zu treten.

Essen

Wir genießen morgens ein abwechslungsreiches Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten. Mittags stehen zwei frisch zubereitete Gerichte zur Wahl – eines davon immer vegetarisch. Abends lassen wir den Tag in gemütlicher Runde ausklingen und wählen unser Essen à la carte aus der klostereigenen Küche.

Zimmer

Die gemütlichen Zimmer sind schlicht und einladend gestaltet – ein Rückzugsort, der Ruhe und Entspannung ermöglicht. Jedes Zimmer verfügt über Dusche und WC und bietet einen Blick in die idyllische Umgebung. Die klösterliche Atmosphäre unterstützt den achtsamen Charakter unseres Retreats und schafft einen Raum für Einkehr und Erholung.

Preise

10 Stunden Seminar-Programm mit Skript

+ 2 Übernachtungen mit

Frühstück und

Mittagessen

+ Getränke im Yogaraum

499,00 Euro p.P. im Einzelzimmer

Frühbucher bis 31.03.25: 459,00 Euro

Dein Retreat Team - Gudrun und Dagmar

Hier kommst du zu Gudruns Website.

„Fehlendes Vertrauen in der Kindheit hinterlässt oft unbewusste Spuren, die uns auch als Erwachsene begleiten. Durch eine persönliche Krise habe ich gelernt, mich meinen verwundeten Anteilen zuzuwenden – eine Erfahrung, die mein Leben verändert hat. Heute begleite ich als Mentaltrainerin und Transformationscoach nach R. Betz Menschen dabei, alte Verletzungen zu erkennen, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen und innere Heilung zu finden.“

Hier erfährst du mehr über mich.

„Falls wir uns noch nicht kennen: Ich bin Yogatherapeutin mit Schwerpunkt Rückengesundheit und Nervensystem-Regulation. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Rückenprobleme nachhaltig zu lösen und mit den Herausforderungen des Alltags gelassener umzugehen – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein entspanntes, widerstandsfähiges Nervensystem.“

Jetzt anmelden und dabei sein

Melde dich jetzt an und sei Teil dieses besonderen Retreats. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um einen geschützten und persönlichen Rahmen zu schaffen. Wir freuen uns auf dich!

Ein Wochenende ist dir zu kurz?

Dann ist vielleicht meine Yogawoche an der wunderschönen Algarve in Portugal genau das Richtige für dich. Es findet vom 27. September bis 3. Oktober 2025 statt. Hier bekommst du alle Informationen zum Retreat.