Dagmar Jung Online Yoga

Träumst du von einem Alltag ohne Rückenschmerzen?

Das kriegen wir hin!

Expertin für Yoga gegen Schmerzen im unteren Rücken

Bei fast 98 % unserer Teilnehmer:innen haben sich die

     Rückenprobleme, wie z.B. Schmerzen im unteren Rücken und

     Nackenverspannungen deutlich verbessert oder sind ganz weg. 

 

✳ Unsere Kurse sind außerdem ideal für Menschen, die viel sitzen – und

     sie wirken präventiv. Das heißt, du kannst damit Rückenproblemen

     effektiv vorbeugen.

 

✳ Wenn du regelmäßig mitmachst, kannst auch DU schon bald erste

     Erfolge spüren.

 

✳️ DEIN PLUS an unseren Kursen: sie schenken dir ganz nebenbei

     Gelassenheit für den Alltag, Lebensqualität, und sie machen Spaß!

Bei fast 98 % unserer

     Teilnehme:innen haben sich die

     Rückenprobleme, wie z.B.

     Schmerzen im unteren Rücken und

     Nackenverspannungen deutlich

     verbessert oder sind ganz weg. 

 

✳ Unsere Kurse sind außerdem ideal

     für Menschen, die viel sitzen. Und

     sie wirken präventiv – das heißt, du

     kannst damit Rückenproblemen

     effektiv vorbeugen.

 

✳ Wenn du regelmäßig mitmachst,

     kannst auch DU schon bald erste

     Erfolge spüren.

 

✳️ DEIN PLUS an unseren Kursen: sie

     schenken dir ganz nebenbei

     Gelassenheit für den Alltag,

     Lebensqualität, und sie machen

     Spaß!

Du hast noch nie Yoga gemacht?

Kein Problem, der Einstieg ist bei uns ganz einfach! Du brauchst KEINE Vorkenntnisse und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen.

 

Es sind auch keine extra Hilfsmittel erforderlich, außer einer Yoga- oder Gymnastikmatte.

Bist du bereit, aktiv etwas für deinen Rücken zu tun?

Dann melde dich jetzt an und nimm mit dem STARTERPAKET an 3 Einheiten deiner Wahl teil – zum Sonderpreis für nur 25,00 Euro statt 39,00 Euro

Hallo, ich bin Dagmar,

Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.

 

Gemeinsam mit meinem Team helfe ich dir dabei, dich in deinem Körper richtig wohl zu fühlen.

 

Wir haben seit 2013 hunderten von Menschen WIE DIR geholfen, RÜCKENPROBLEME UND NACKENVERSPANNUNGEN zu lösen.

 

Wie würde es sich anfühlen, wenn...

deine Rücken- und Nackenprobleme deutlich besser werden oder sogar ganz weg sind?

du auch nach einem langen Bürotag noch genug Energie für deine Freizeit hast?

es dir gelingt, auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben?

du dich in deinem Körper richtig wohlfühlst?

… deine Rücken- und Nackenprobleme

   deutlich besser werden oder sogar ganz

   weg sind?

… du auch nach einem langen Bürotag

   noch genug Energie für deine Freizeit

   hast?

… wenn es dir gelingt, auch in stressigen

   Situationen ruhig und gelassen zu

   bleiben?

… wenn du dich in deinem Körper richtig

   wohlfühlst?

Live Online Stundenplan

Montag

 

 

 

16.30 – 17.45 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

19.00 – 20.15 Uhr

Flow Yoga

Amelie

Dienstag

 

 

 

18.15 – 19.30 Uhr

Rückenyoga

Konstanze

Mittwoch

17.15 – 18.15 Uhr

Yoga Stretch & Relax

Dagmar

19.30 – 20.45 Uhr

Rückenyoga

Eva

Yoga goldene Buddha Figur mit Mudra

Donnerstag

9.00 – 10.15 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

17.00 – 18.15 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

18.30 – 19.45 Uhr

Flow Yoga

Dagmar

Yoga ruhender Budda mit Blüten und Teelichtern

Freitag

 

 

 

17.30 – 18.45 Uhr

Yoga Stretch & Relax

Gabriela

Unsere Kurse für deinen gesunden Rücken

Rückenyoga

Hier dreht sich alles um deinen gesunden Rücken.

Mit effektiven Yogaübungen kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Du lernst, wie du deinen Körper besser wahrnehmen und leichter entspannen kannst. Das hilft deinem Rücken, wieder in Balance zu kommen. Außerdem erhältst du nützliche Tipps für deinen Alltag.

Yoga Stretch & Relax

Lange gehaltene Positionen und eine tiefe Atmung laden ein zum Entspannen. Dein Körper wird bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes behutsam gedehnt. Verspannungen können sich lösen und die Energie in den Meridianen kann wieder frei fließen. Die Dehnübungen sind auch ideal für alle Sportler.

Flow Yoga

Der perfekte Kurs für Vielsitzer!

FLOW YOGA ist ein sportlich-dynamischer Yogastil. Das fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – jedoch ohne jeden Leistungsdruck.

Was macht uns so erfolgreich?

Für uns ist Yoga viel mehr als nur der (Haupt-) Beruf – es ist Berufung und unsere Lebenseinstellung. Wir sind u.a. ausgebildet in Yogatherapie und verbinden Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

 

Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft und, ganz wichtig: was zu vermeiden ist! Meistens sind die Verbesserungen schon nach kurzer Zeit spürbar. Der Körper wird in der Genesung unterstützt und der Geist kann entspannen.

100 % unserer Teilnehmer:innen würden uns weiterempfehlen!

Was passieren kann, wenn du regelmäßig mitmachst?

Das hier:

Der Yogakurs trägt dazu bei, dass ich entspannen und loslassen kann sowie auch gleichzeitig für den Rücken was tun. Was mich besonders beeindruckt ist, dass jeder da abgeholt wird wo er gerade ist und viel Wert darauf gelegt wird wie man sich fühlt und auf den Körper zu hören. Ich werde mit Freude die Yogakurse weitermachen Danke!

 

Karin

Yoga mit dem Team Dagmar Jung ist für mich eine Bereicherung .Menschlichkeit trifft auf Fachkompetenz“. Optionale Möglichkeiten der Übung bei körperlichen Einschränkungen werden aufgezeigt, super finde ich die Anfangs- und Schluss-Entspannung, um wirklich bei sich anzukommen. Schön, dass ich euch gefunden habe.

 

Sonja

Mit dem Flow Yoga Kurs von Dagmar habe ich den idealen Ausgleich für meinen Arbeits- und Sportalltag gefunden. Ruhig und präzise führt Dagmar auf sehr professionelle aber natürliche Art durch die Stunde. Ideales Tempo und toll strukturiert. Highlights für mich sind auch immer die Eingangsworte, die entweder motivieren oder anregen und die Endentspannung, die das Ganze perfekt abrundet. So hat man nicht nur etwas Gutes für den Körper, sondern auch für die Seele getan.

 

Sharon

Wir sind seit dem Start der Yogastunden im Bewegungsraum treue Yoga-Praktizierer. Anlass für unseren Yogastart waren langjährige Rückenbeschwerden, die sich konventionell behandelt, kaum verbesserten. Durch die jahrelange konsequente Yoga-Praxis konnten wir eine spürbare Verbesserung unserer Beschwerden feststellen. Und der Spaßfaktor kommt auch nicht zu kurz. Wir bleiben dran!!!!

 

Birgit und Steffen

Danke erstmal für eurer unermüdliches Engagement, welches uns das Yogieren jederzeit möglich gemacht hat.🙏 Yoga mit Dagmar: ein Erlebnis! Meist fordernd und dynamisch, aber auch mal ruhig und immer intensiv. Wunderbare Anleitung und sehr abwechslungsreich. Wohltuend für meinen Rücken und für meine Seele. Namaste.

 

Claudia

Die perfekte Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung! So habe ich mir eine SchulterOP erspart!

 

Tanja

Dein Yoga Starterpaket für einen gesunden Rücken

Mit dem Yoga Starterpaket kannst du an 3 Einheiten deiner Wahl teilnehmen.

 

Du erhältst es einmalig, wenn du zum ersten Mal bei uns buchst. Es ist einen Monat lang ab der ersten Teilnahme gültig.

Du willst mehr Lebensqualität im Alltag?

Dann buche hier dein Yoga Starterpaket für nur 25,00 Euro 39,00 Euro

und leg direkt los.

Preis inkl. MwSt.

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