Alles kommt aus einem Atem. Verändert sich unsere innere Welt, wandelt sich auch die Äußere. (Krishnamarcharya)

„Die erste Berührung mit Yoga hatte ich im Jahr 2003. Ich merkte von der ersten Stunde an, dass Yoga ein sehr wichtiger Teil in meinem Leben sein wird.

Zunächst ging es mir um die körperliche Entspannung, das Loslassen vom Alltag und das Gefühl, etwas für mich zu tun. Im Laufe der Jahre ist mir bewusst geworden wie viel „mehr“ Yoga bedeutet. Mit Yoga habe ich gelernt, nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Atem, meine Gedanken und Gefühle wahrzunehmen und die enge Verbindung zwischen ihnen zu erkennen. Mir ist bewusst geworden, dass selbst wir Menschen nicht als Einheit existieren, sondern im ständigen Wechsel mit der Außenwelt leben. Wenn es mir gelingt in mir selbst zu ruhen, ganz bei mir zu sein, kann sich Ruhe und Klarheit auch im Außen etablieren.“

Eva ist zertifizierte Hatha Yogalehrerin und Expertin für Rückenyoga, Yoga und Psychotherapie, Yogatherapie, Prenatal Yoga und Beckenbodentraining.