Dagmar Jung Online Yoga
Du hast Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vom vielen Sitzen?
Mit meinen 5 Übungsvideos + 5 wertvollen Tipps kannst du das ändern!
Du erfährst, was du trotz Bürojob tun kannst, um deine Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu lösen.
Die Übungsvideos dauern zwischen 9 und 14 Minuten, so dass du sie ganz einfach in deine Schreibtischpause einbauen kannst.
Mit meinen 5 Übungsvideos + 5 wertvollen Tipps kannst du das ändern!
Du erfährst, was du in einem Bürojob tun kannst, um deine Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu lösen.
Die Übungsvideos dauern zwischen 9 und 14 Minuten, so dass du sie ganz einfach in deine Schreibtischpause einbauen kannst.
Die Übungen wirken auch präventiv - so bleibt dein Rücken gesund!
Das Gute daran: Du brauchst
- keine Sportbekleidung
- keine Hilfsmittel
- keine Gymnastikmatte
- keine Yogaerfahrung: Die Übungen sind so einfach, dass jeder mitmachen kann!
Unterschätze die Wirksamkeit nicht! Einfach kann nämlich sehr effektiv sein!
Ach ja: Bei Bedarf kannst du mich jederzeit per E-Mail kontaktieren unter info@dagmarjung.de.
Du fragst dich, was eine Yogalehrerin mit Arbeitsplatz-ergonomie zu tun hat?
Du fragst dich, was eine Yogalehrerin mit Arbeitsplatzergonomie zu tun hat
Ich bin nicht nur Yoga-, sondern auch Rückenschullehrerin mit Schwerpunkt Arbeitsplatzergonomie.
In dieser Funktion habe ich bereits mehrere hundert Arbeitsplätze individuell optimiert, außerdem habe ich ein Bewegungskonzept für Vielsitzer entwickelt.
Und es gibt eine persönliche Vorgeschichte: Vor vielen Jahren hatte ich nämlich einen Bürojob – und nicht nur Nackenverspannungen, sondern auch Schmerzen im unteren Rücken. Obwohl der Leidensdruck richtig groß war, habe ich nichts aktiv dagegen gemacht. Das habe ich sehr bereut!
Ich habe den umständlichen Weg gewählt und den Beruf gewechselt.
Mit meinen Kursen und Videos möchte ich’s dir leichter machen – damit es dir schon ganz bald wieder richtig gut geht!
Du fragst dich, was eine Yogalehrerin mit Arbeitsplatzergonomie zu tun hat?
Ich bin nicht nur Yoga-, sondern auch Rückenschullehrerin mit Schwerpunkt Arbeitsplatzergonomie.
In dieser Funktion habe ich bereits mehrere hundert Arbeitsplätze individuell optimiert, außerdem habe ich ein Bewegungskonzept für Vielsitzer entwickelt.
Und es gibt eine persönliche Vorgeschichte: Vor vielen Jahren hatte ich nämlich einen Bürojob – und nicht nur Nackenverspannungen, sondern auch Schmerzen im unteren Rücken. Obwohl der Leidensdruck richtig groß war, habe ich nichts aktiv dagegen gemacht. Das bereue ich heute!
Ich habe den umständlichen Weg gewählt und den Beruf gewechselt.
Mit meinen Kursen und Videos möchte ich’s dir leichter machen – damit es dir schon ganz bald wieder richtig gut geht!
So funktioniert's:
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