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Mit den Onlineprogrammen und Videos kannst du zeitlich flexibel üben: Zu Hause – im Büro – überall.
Dieses 5-teilige Programm ist ideal, wenn du Rückenprobleme oder Nackenverspannungen hast – und natürlich auch, wenn du vorbeugend etwas für deinen Rücken tun möchtest.
Du sitzt viel und hast Rücken- oder Nackenschmerzen? Diese 5 kurzen Übungssequenzen kannst du ganz einfach in deiner Schreibtischpause machen. Oder nach Feierabend bequem zu Hause.
Hier findest du Videos mit verschiedenen Schwerpunkten .
Es sind keine Aufzeichnungen von Livestunden, sondern wir produzieren diese Sequenzen exklusiv für die Videothek.
Hochwertige Inhalte aus den Bereichen Yoga, Rückengesundheit und Gelassenheit im Alltag.
Von mir. Für dich. Unverbindlich und kostenlos.
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Fotos:
Ronny Barthel – Der Social Media Fotograf, foto art Elisabeth Wiesner, Adobe Stock, Canva.
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