Yoga für einen gesunden Rücken und ein entspanntes Nervensystem

Schmerzfrei ∙ vital ∙ glücklich

Träumst du von einem Alltag ohne Rückenschmerzen?

Lass uns schauen, wie wir das gemeinsam hinbekommen können.

Vielleicht kennst du mich bereits von hier…

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Dein unterer Rücken tut weh, und es gibt immer wieder Tage, an denen du dich durch deinen Alltag quälst.

Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist.

Deine To-Do-Liste ist randvoll - das macht dir zusätzlichen Stress und du fühlst dich müde und erschöpft.

Du willst deine Rückenschmerzen nachhaltig beenden?

Ich helfe dir dabei!

✅ Endlich lösen sich deine

      Rückenschmerzen und und

      Nackenverspannungen.

 

✅ Du hast wieder Vertrauen in

      deinen Körper und verlierst die

      Angst vor falschen Bewegungen.

 

✅ Du kannst endlich wieder

      schmerzfrei deinen Hobbys und

      Lieblingsaktivitäten nachgehen.

 

✅ Du bleibst gelassen, auch wenn

      deine To-Do-Liste chronisch voll

      ist.

 

✅ Du sparst Zeit und Frust durch

      Videos und Programme, die nicht

      zu dir passen.

Sieht so dein Alltag aus?

Dein unterer Rücken tut weh und es gibt immer wieder Tage, an denen du dich durch deinen Alltag quälst.

Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist.

Deine To-Do-Liste ist randvoll – das macht dir zusätzlichen Stress und du fühlst dich müde und erschöpft.

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✅ Du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Hobbys nachgehen.

 

✅ Du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch

      voll ist.

 

✅ Du sparst Zeit und Frust durch Videos und Programme, die nicht zu

      dir passen.

✅ Endlich lösen sich deine Rückenschmerzen  und Nackenverspannungen.

 

✅ Du hast wieder Vertrauen in deinen Körper und verlierst die Angst vor falschen Bewegungen.

 

✅ Du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Lieblingsaktivitäten und Hobbys nachgehen.

 

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Dagmar Jung

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Übe regelmäßig gemeinsam mit Gleichgesinnten und halte den Fokus bei dir. Du bleibst am Ball und entwickelst gesunde Routinen.

Übe regelmäßig gemeinsam mit Gleichgesinnten, halte den Fokus bei dirk bleibe am Ball und entwickle gesunde Routinen.

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Das sagen glückliche Teilnehmerinnen

Hallo, ich bin Dagmar

Dagmar Jung

… Yogatherapeutin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.

 

In meinem Job im Personalmanagement waren Rückenschmerzen und Stress jahrelang meine treuen Begleiter.

 

Nach der Geburt meine Tochter habe ich diesen Job an den Nagel gehängt und beschäftige mich nun seit über 18 Jahren hauptberuflich mit Themen rund um körperliche und mentale Gesundheit. Dabei habe ich mich auf Yoga für einen gesunden Rücken und ein entspanntes Nervensystem spezialisiert.

 

Yoga ist für mich die effektivste und nachhaltigste Möglichkeit, auf allen Ebenen gesund zu bleiben. Ich liebe es, meine Begeisterung für Yoga zu teilen und es erfüllt mich zutiefst, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden Rücken und einer guten Lebensqualität zu begleiten.

 

In meinem Yogaunterricht erwartet dich ein abwechslungsreicher und wohltuender Mix aus Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen.

 

Wenn ich mich nicht gerade auf meiner Yogamatte befinde, mache ich gerne lange Strandspaziergänge oder bin in der Natur unterwegs. Außerdem liebe ich gutes Essen und habe eine ausgeprägte Schwäche für guten Espresso.

Hallo, ich bin Dagmar,

Yogatherapeutin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.

 

In meinem Job im Personalmanagement waren Rückenschmerzen und Stress jahrelang meine treuen Begleiter.

 

Nach der Geburt meine Tochter habe ich diesen Job an den Nagel gehängt. Seit mittlerweile über über 18 Jahren helfe ich Menschen, ihre Rückenprobleme zu lösen und besser mit Stress umzugehen.  

 

Dadurch fühlen sie sich in ihrem Körper wieder wohl und haben   Freude an einem schmerzfreien und aktiven Leben.

 

Wenn ich mich nicht gerade auf meiner Yogamatte befinde, mache ich gerne lange Strandspaziergänge oder bin in der Natur unterwegs. Außerdem liebe ich gutes Essen und habe eine ausgeprägte Schwäche für bittersüßen Espresso.

Du hast noch nie Yoga gemacht?

Kein Problem, der Start bei uns ist ganz einfach! Du musst nicht besonders gelenkig sein, und du brauchst auch keine speziellen Hilfsmittel – eine Yoga- oder Gymnastikmatte reicht.

Wie wäre es mit richtig guten Tipps, die du sofort anwenden kannst?

Dann lies meinen Blog.

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