Dein Live Online Yogastudio gegen Rückenschmerzen und für mehr Lebensqualität

Was macht uns so erfolgreich?

Für uns ist Yoga viel mehr als nur der (Haupt-) Beruf – es ist Berufung und unsere Lebenseinstellung. Nach einer soliden Yogalehrerausbildung mit 500 – 1000 Unterrichtseinheiten haben wir uns in Yogatherapie bzw. Medical Yoga ausbilden lassen. So können wir Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden. Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft und, ganz wichtig: was zu vermeiden ist! Meistens sind die Verbesserungen schon nach kurzer Zeit spürbar, denn der Körper wird in der Genesung unterstützt und der Geist kann entspannen.

Die Story dahinter

Meine persönliche Erfahrung mit Rückenproblemen

Rückenprobleme kenne ich leider gut. Ich habe viele Jahre im Personalmanagement gearbeitet und diesen Job auch geliebt. Das viele Sitzen hat mir jedoch nicht gutgetan: mein Nacken war dauerhaft verspannt, die Schultern hochgezogen und ich hatte Beschwerden im unteren Rücken. Manchmal auch zwischen den Schulterblättern…

 

Dieser Zustand besserte sich erst, als ich eine Babypause machte. Ich hatte nun Zeit für Bewegung und Fitness, und meinen Bürojob tauschte ich schließlich gegen eine Tätigkeit als Aerobic Trainerin und Rückenschullehrerin ein.

Irgendwann war mir der körperliche Aspekt nicht mehr genug. Ich suchte nach einer Verbindung von Bewegung und mentaler Entspannung, und nach einigen Anläufen in verschiedenen Yogakursen hatte ich „meinen“ Yogastil gefunden. Und weil ich das, was ich gut finde, auch gerne an andere Menschen weitergebe, folgte dann gleich meine erste Yogalehrerausbildung.

 

Diese Ausbildung war ein voller Erfolg: keine Schmerzen mehr im Rücken UND eine zunehmende Gelassenheit gegenüber den alltäglichen Herausforderungen. Kraft hatte ich ja bereits, und nun wurde ich auch viel beweglicher. Wow – Yoga wirkt!

Mein erstes Yogastudio

2013 habe ich mir einen Traum erfüllt und mein erstes eigenes Yogastudio in Sulzbach-Rosenberg eröffnet – den Bewegungsraum in der der Bastei.

 

Wir haben uns bereits von Anfang an auf Rückenyoga spezialisiert. Dazu habe ich ein spezielles Konzept entwickelt, das sich bis heute hundertfach bewährt hat.

In den beiden  Lockdowns 2o2o und 2021 haben wir unsere Yoga Community über Live Online Yogastunden aufrechterhalten.

 

Das Hybridmodell „vor Ort UND live online“ haben wir getestet, aber nicht wirklich für gut befunden… Aufgrund der aktuellen Situation ist der Bewegungsraum in der Bastei geschlossen und wir nutzen die vielen Vorteile von Dagmar Jung Online Yoga.

Unser Team

Dagmar Jung

Rückenyoga

Flow Yoga

Yoga Stretch & Relax

Yoga Morning Flow

Yoga für die Schreibtischpause

Konstanze Dörner

Rückenyoga

 

 

 

 

Gabriela Jansen

Yoga Energie & Balance

Yoga Stretch & Relax

 

 

 

Eva Kalteis

Yoga Energie & Balance

 

 

Amelie Bär

Flow Yoga

 

 

Chrissy Luber

Postnatal Pilates

Vertretung

Rückenyoga, Flow Yoga

Lisa Michl

Vertretung

Yoga Energie & Balance

Yoga Stretch & Relax

Jakob Bart

Meditation

Sophie Gertler

Kundenbetreuung

Administration

Marketing

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