Über uns

Das Team von Dagmar Jung Online Yoga

Bereits seit 2013 sind wir spezialisiert auf Yoga für einen gesunden Rücken.

 

Warum?

Viele meiner Teilnehmer*innen hatten körperliche Probleme – meistens ging es um den Bewegungsapparat. Damit waren sie in „normalen“ Yogastunden nicht wirklich gut aufgehoben. Dort findet man klassische Yogaübungen, die Menschen mit Rücken-, Hüft-, Knieproblemen oder Nackenverspannungen oft nicht gut tun.

 

Als zertifizierte Rückenschullehrerin hatte ich schon viele Jahre mit Menschen „gearbeitet“, deren Bewegungsapparat eingeschränkt oder nicht mehr gesund war. Es fiel mir leicht, ein Yogakonzept zu entwickeln, das diese Beeinträchtigungen nicht nur berücksichtigte, sondern darüber hinaus auch half, Rückenprobleme zu lösen.

Meine persönliche Erfahrung mit Rückenproblemen

Rückenprobleme kenne ich leider gut. Ich habe viele Jahre im Personalmanagement gearbeitet und dieser Job hat mir sehr Spaß gemacht. Das viele Sitzen hat mir jedoch nicht gutgetan: Mein Nacken war dauerhaft verspannt, die Schultern hochgezogen und ich hatte Beschwerden im unteren Rücken. Manchmal auch zwischen den Schulterblättern…

 

Dieser Zustand besserte sich erst, als ich eine Babypause machte. Raus aus dem Hamsterrad, dafür jedoch neue Themen, z.B. Kind tragen. In dieser Zeit habe ich bemerkt, dass ich die letzten Jahre viel zu wenig für mich getan hatte. Zu viel Sitzen, zu wenig Bewegung. Und mit Stress konnte ich auch nicht gut umgehen.

Nun hatte ich Zeit, mich wieder mehr zu bewegen, und ich habe einen Bodyworkout-Kurs mitgemacht. Obwohl die Trainerin sehr gut war, gab es immer wieder Übungen, in denen ich meinen Rücken unangenehm gespürt habe.

Neustart 1

Irgendwann stand ich vor der Wahl, in meinen alten Beruf zurückzukehren, oder etwas ganz Neues zu machen. Ich mag Veränderungen, und so startete ich meine neue „Karriere“ als Aerobic-Trainerin und Rückenschullehrerin. Natürlich nach den entsprechenden Ausbildungen ;-).

 

Irgendwann war mir der körperliche Aspekt nicht mehr genug. Ich suchte nach einer Verbindung von Bewegung und mentaler Entspannung, und nach einigen Anläufen in verschiedenen Yogakursen hatte ich „meinen“ Yogastil gefunden. Und weil ich das, was ich gut finde, auch gerne an andere Menschen weitergebe, folgte dann gleich meine erste Yogalehrerausbildung.

 

Diese Ausbildung war ein voller Erfolg: Keine Schmerzen mehr im Rücken UND eine zunehmende Gelassenheit gegenüber den alltäglichen Herausforderungen. Kraft hatte ich ja bereits, und nun wurde ich auch viel beweglicher. Wow – Yoga wirkt!

Mein erstes Yogastudio mit Team

2013 habe ich mir einen Traum erfüllt und mein erstes eigenes Yogastudio in Sulzbach-Rosenberg eröffnet – den Bewegungsraum in der der Bastei.

 

Von Anfang an war klar, dass ich nicht einfach nur Yoga anbieten wollte – ich wollte Menschen helfen, ihre Rückenprobleme zu lösen. Und ich wusste, wie das funktionierte.

 

Ich brauchte ein Team – und hatte hohe Ansprüche! Irgendwie fügt das Universam ja immer das zusammen, was zusammen gehört, und so bin ich bis heute dankbar für das beste Team, was ich mir nur wünschen konnte.

Unser Background

Die meisten von uns verfügen über eine Yogalehrerausbildung mit 500 – 1.000 Unterrichtseinheiten plus verschiedenste weitere Aus- und Weiterbildungen.

 

Eva, Gabriela, Konstanze und ich (Dagmar) haben eine dreieinhalbjährige Ausbildung in Yogatherapie absolviert. So können wir Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden.

 

Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft, und ganz wichtig: was zu vermeiden ist!

Neustart 2

In den beiden  Lockdowns 2o2o und 2021 haben wir unsere Yoga Community über Live Online Yogastunden aufrechterhalten und die vielen Vorteile von Online-Yoga schätzen gelernt.

 

Unser Ziel:

Wir wollen noch viel mehr Menschen helfen, ihre Rückenprobleme zu lösen.

Daher bieten wir nach wie vor Yogaunterricht vor Ort an und schwerpunktmäßig Onlineyoga von überall.

Unser Team gegen Rückenschmerzen

Dagmar Jung

Rückenyoga

Yoga Stretch & Relax

Flow Yoga

 

 

 

 

Konstanze Dörner

Rückenyoga

 

 

 

 

 

 

Gabriela Jansen

Yoga Stretch & Relax

 

 

 

 

 

 

Eva Kalteis

Rückenyoga

 

 

Amelie Bär

Flow Yoga

 

 

Chrissy Luber

Rückenyoga

Allround-Vertretung

Karola Kopp

Faszienyoga

 

 

Lisa Michl

Vertretung

Yoga Stretch & Relax

 

Jakob Bart

Meditation

 

 

Sophie Gertler

Kundenbetreuung

Administration

Du möchtest sofort loslegen?

Hochwertige Inhalte aus den Bereichen Yoga, Rückengesundheit und Gelassenheit im Alltag. Von mir - für dich.

Nach der Anmeldung erhältst du 2 x pro Monat wertvolle Impulse, aktuelle Termine und Produktinfomationen in deinen Posteingang. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden.

 

Datenschutz.