Dein Online Yogastudio gegen Rückenschmerzen und für mehr Lebensqualität

Unser Team -

für Lebensqualität statt Rückenschmerzen

Was macht unser Team so erfolgreich?

Ich schätze mich sehr glücklich, dass ich ein hochqualifiziertes Team habe, das mich unterstützt! Für uns ist Yoga viel mehr als nur ein Beruf – es ist Berufung und unsere Lebenseinstellung.

 

Unsere Senior Teacher verfügen über eine solide Yogalehrerausbildung mit 500 – 1000 Unterrichtseinheiten sowie über eine dreieinhalbjährige Ausbildung in Yogatherapie. So können wir Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden. Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft und, ganz wichtig: was zu vermeiden ist!

 

Meistens sind die Verbesserungen schon nach kurzer Zeit spürbar, denn der Körper wird in der Genesung unterstützt und der Geist kann entspannen.

Die Story hiner dem Team...

Meine persönliche Erfahrung mit Rückenproblemen

Rückenprobleme kenne ich leider gut. Ich habe viele Jahre im Personalmanagement gearbeitet und diesen Job auch geliebt. Das viele Sitzen hat mir jedoch nicht gutgetan: mein Nacken war dauerhaft verspannt, die Schultern hochgezogen und ich hatte Beschwerden im unteren Rücken. Manchmal auch zwischen den Schulterblättern…

 

Dieser Zustand besserte sich erst, als ich eine Babypause machte. Ich hatte nun Zeit für Bewegung und Fitness, und meinen Bürojob tauschte ich schließlich gegen eine Tätigkeit als Aerobic Trainerin und Rückenschullehrerin ein.

Irgendwann war mir der körperliche Aspekt nicht mehr genug. Ich suchte nach einer Verbindung von Bewegung und mentaler Entspannung, und nach einigen Anläufen in verschiedenen Yogakursen hatte ich „meinen“ Yogastil gefunden. Und weil ich das, was ich gut finde, auch gerne an andere Menschen weitergebe, folgte dann gleich meine erste Yogalehrerausbildung.

 

Diese Ausbildung war ein voller Erfolg: keine Schmerzen mehr im Rücken UND eine zunehmende Gelassenheit gegenüber den alltäglichen Herausforderungen. Kraft hatte ich ja bereits, und nun wurde ich auch viel beweglicher. Wow – Yoga wirkt!

Mein erstes Yogastudio mit Team

2013 habe ich mir einen Traum erfüllt und mein erstes eigenes Yogastudio in Sulzbach-Rosenberg eröffnet – den Bewegungsraum in der der Bastei.

Wir haben uns bereits von Anfang an auf Rückenyoga spezialisiert. Dazu habe ich ein spezielles Konzept entwickelt, das sich bis heute hundertfach bewährt hat.

Und ich bin dankbar für mein Expertenteam gegen Rückenschmerzen, das mich unterstützt.

In den beiden  Lockdowns 2o2o und 2021 haben wir unsere Yoga Community über Live Online Yogastunden aufrechterhalten und die vielen Vorteile von Online-Yoga schätzen gelernt.

 

Das Hybridmodell „vor Ort UND live online“ haben wir getestet, aber nicht für gut befunden… Daher bieten wir aktuell beides an: offline Stunden vor Ort und online Stunden von überall.

Unser Experten Team gegen Rückenschmerzen

Dagmar Jung

Rückenyoga

Yoga Stretch & Relax

Flow Yoga

 

 

 

 

Konstanze Dörner

Rückenyoga

 

 

 

 

 

 

Gabriela Jansen

Yoga Stretch & Relax

 

 

 

 

 

 

Eva Kalteis

Rückenyoga

 

 

Amelie Bär

Flow Yoga

 

 

Chrissy Luber

Allround-Vertretung

für alle Kurse

 

Karola Kopp

Faszienyoga

 

 

Lisa Michl

Vertretung

Yoga Stretch & Relax

 

Jakob Bart

Meditation

 

 

Sophie Gertler

Kundenbetreuung

Administration

Marketing

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