Kurze, alltagstaugliche Yogaeinheiten helfen dir, dich wieder frei, beweglich und entspannt zu fühlen – flexibel und ohne feste Kurszeiten.
Diese Einheiten unterstützen dich dabei, deinen Rücken zu stärken, Verspannungen zu lösen und deine Haltung zu verbessern. Außerdem schulst du dein Körperbewusstsein und bringst mehr Stabilität in deinen Alltag.
Hier findest du ruhige, wohltuende Sequenzen, die dein Nervensystem entspannen und deinen Körper sanft dehnen.
Sie helfen dir, Anspannung loszulassen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Leichtigkeit zu spüren.
In diesen Einheiten aktivierst du deine Muskulatur, verbesserst Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Auch dein Kreislauf kommt in Schwung. Ideal, wenn du dich etwas mehr fordern und dich rundum vital fühlen möchtest.
Ich habe es mit Hilfe der Videothek tatsächlich geschafft jeden Tag Yoga zu machen. Weil ich individuell entscheiden konnte, wieviel Zeit ich habe und was ich brauche. Und der Effekt ist wirklich überraschend – ich fühle mich viel lebendiger und körperlich stabiler. Es ist absolut einfach, mich zu motivieren. 20 Minuten Zeit – cool, da mach ich doch ne Runde Yoga.
Es ist auch total einfach, den Videos zu folgen. Ich habe schon viele Youtube Videos von sogenannten Yoga-Stars gemacht, aber bei keinem Video kam ich wirklich gut klar, das waren einfach nur Notlösungen.
In der Videothek findest du alle Yogaeinheiten übersichtlich sortiert – nach Thema und Dauer. Ob Rückenyoga, Entspannung oder Fitness: Du siehst auf einen Blick, was gerade zu dir passt.
Neue Videos kommen regelmäßig dazu, und mit der Flat hast du jederzeit Zugriff auf das gesamte Sortiment.
Du erhältst sofort deinen persönlichen Zugang zur Videothek.
Über dein Benutzerkonto kannst du dich jederzeit einloggen und direkt mit deiner Praxis beginnen.
Alle Videos stehen dir unbegrenzt zur Verfügung – neue Einheiten werden automatisch ergänzt.
So bleibt deine Praxis abwechslungsreich und wächst mit dir mit.
Dein Zugang zur Videothek erfolgt über unseren Partner Eversports. Du kannst die Videos im Browser oder bequem in der Eversports-App nutzen – wann und wo es für dich passt.
Deine nächsten Schritte
Du entscheidest, wie du üben möchtest – flexibel Monat für Monat oder mit langfristiger Motivation über 6 Monate.
Beide Varianten geben dir Zugriff auf alle Yogaeinheiten und regelmäßig neue Inhalte.
Nein, du brauchst keine Yogaerfahrung.
Die Einheiten sind verständlich angeleitet und so gestaltet, dass du leicht den passenden Einstieg findest – auch ohne Vorkenntnisse.
Ja, über die Eversports-App hast du überall Zugriff.
Du brauchst lediglich eine Gymnastik- oder Yogamatte. Für einige Videos benötigst du 2 Yogablöcke (alternativ dicke Bücher) und einen Yogagurt (alternativ langes Halstuch, Bademantelgürtel). Darauf weise ich am Anfang des Videos hin.
Nein, der Zugang endet automatisch nach Ablauf der Laufzeit – es gibt keine stillschweigende Verlängerung. Kurz vor Ablauf erhältst du bei allen Einmalzahlung-Produkten eine Erinnerung per E-Mail, damit du bei Bedarf bequem verlängern kannst.
Ein Wechsel zwischen den Flat-Optionen ist während der Laufzeit nicht möglich. Nach Ablauf kannst du dich jederzeit für eine andere Variante entscheiden.
Die Videos decken verschiedene Schwerpunkte ab:
Die Videothek unterstützt dich dabei, gezielte Bewegung und Entspannung in deinen Alltag zu bringen. Für einen gesunden Rücken, ein entspanntes Nervensystem und mehr Lebensfreude.
Hinweis:
Die Inhalte der Videothek ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Sie dienen der Prävention, Gesundheitsförderung und Entspannung. Bei akuten oder chronischen Beschwerden halte bitte Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin, bevor du mit der Praxis beginnst.
Ja, ich möchte beim Mexiko Retreat
vom 08. – 17.02.27 dabei sein!
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du innerhalb weniger Minuten das Anmeldeformular mit allen wichtigen Infos.
Hochwertige Inhalte aus den Bereichen Yoga, Rückengesundheit und Gelassenheit im Alltag. Von mir - für dich.
Nach der Anmeldung erhältst du 2 x pro Monat wertvolle Impulse, aktuelle Termine und exklusive Angebote in deinen Posteingang. Deine Daten werden nur zu diesem Zweck genutzt und du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden.
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