Mit diesen Yogakursen kannst du deine Rückenprobleme lösen:

Rückenyoga

Hier dreht sich alles um deinen gesunden Rücken.

Mit effektiven Yogaübungen kräftigen und dehnen wir die Muskulatur. Du lernst, wie du deinen Körper besser wahrnehmen und leichter entspannen kannst. Das hilft deinem Rücken, wieder in Balance zu kommen. Außerdem erhältst du nützliche Tipps für deinen Alltag.

Yoga Stretch & Relax

Lange gehaltene Positionen und eine tiefe Atmung laden dich ein zum Entspannen. Dein Körper wird bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes behutsam gedehnt. Dadurch werden deine Muskeln und Faszien geschmeidig. Verspannungen können sich auflösen, und die Energie kann wieder frei fließen.

Flow Yoga

Im FLOW YOGA werden die Haltungen fließend miteinander verbunden, und es entsteht eine anmutige Bewegungssequenz. Das fordert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – jedoch ohne jeden Leistungsdruck. Den haben wir ja im Alltag schon genug… FLOW YOGA macht deinen Körper stark und beweglich, und du kannst dich besser konzentrieren.

So findest du den passenden Kurs

RÜCKENYOGA

+ Du hast Rückenprobleme

oder andere

gesundheitliche Themen.

+ Du bist gestresst.

+ Du möchtest vorbeugend

etwas für deinen Rücken

und deine Gesundheit tun.

♥ Yoga mit Konstanze: eher

sanft

♥ Yoga mit Dagmar:

dynamisch

YOGA STRETCH & RELAX

+ Du möchtest wieder

beweglicher werden.

+ Du leidest unter den

Folgen von Stress.

+ Du möchtest dich

entspannen.

+ Du suchst einen sinnvollen

Ausgleich zum Sport.

FLOW YOGA

+ Du magst es sportlich und

kommst beim Yoga

gern ins Schwitzen.

+ Du sitzt viel.

+ Du denkst zu viel und dein

Kopf kann schlecht

abschalten.

♥ Yoga mit Laura:

Intensität 1

♥ Yoga mit Dagmar:

Intensität 2

Hier kannst du direkt deine Stunden auswählen

Was dich bei uns erwartet

Wir verwenden viele Übungen aus der Yogatherapie und verbinden Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft, und ganz wichtig: was zu vermeiden ist. Damit bist du immer auf der sicheren Seite.

Was dich bei uns erwartet

Wir verwenden viele Übungen aus der Yogatherapie und verbinden Yoga mit modernen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir wissen, was bei Rückenproblemen hilft, und ganz wichtig: was zu vermeiden ist. Damit bist du immer auf der sicheren Seite.

Was Teilnehmerinnen über uns sagen:

Ich bin so froh, dass ich euch gefunden habe. Meinem Rücken geht es jetzt meistens richtig gut, er zwickt nur noch in besonders stressigen Situationen. Da merke ich direkt, dass ich mich verspanne. Aber wenn ich dann abends eines Eurer Videos übe, ist es meistens wieder gut. Und nach dem Yogakurs am Mittwochabend kann ich besonders gut entspannen und schlafen.

Bettina S.

Ich genieße jede Yoga-

Stunde. Durch die einfühlsame Art der Lehrerinnen lerne ich, meinen Körper mehr wahrzunehmen und bei mir selbst zu bleiben. Außerdem bin ich wieder deutlich beweglicher geworden. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.

Melanie B.

Ich bin schon seit einigen Jahren dabei und sehr zufrieden mit dem Yoga-Unterricht! Durch den Rückenyogakurs fühle ich mich viel besser – die Verspannungen sind weg, und mein allgemeines Wohlbefinden hat sich verbessert.

Monika F.

Was Teilnehmerinnen über uns sagen:

„Ich genieße jede Yoga-

Stunde, weil mir der

achtsame Umgang mit

Körper und Seele einfach

gut tut. Durch die einfühlsame Art der

Lehrerinnen lerne

ich, meinen Körper mehr

wahrzunehmen und bei

mir selbst zu bleiben.

Außerdem bin ich wieder

deutlich beweglicher

geworden. Ich fühle mich

sehr gut aufgehoben.

Danke, dass ihr mich

abgeholt habt.“

Melanie B.

„Ich bin jetzt schon seit

einigen Jahren dabei und

sehr zufrieden! Durch den

Rückenyogakurs fühle ich

mich viel besser – die

Verspannungen sind weg,

und mein allgemeines

Wohlbefinden hat sich

verbessert.“

Monika F.

„Die Kurse sind sehr gut

vorbereitet. Die

Lehrerinnen verstehen ihr

Handwerk, und die

Stimmung bei den

Kursen ist entspannt und

locker. Mir macht die

Teilnahme Spaß, und sie

bringt mir gesundheitlich

viel.

Doris B.

Was möchtest du?

Ich will erst mal schnuppern

Nimm mit dem Starterpaket an 3 Yogastunden deiner Wahl teil.

Ich möchte mich informieren

Alle wichtigen Infos – von der Technik bis zum Raum.

Ich brauche eine Beratung

Vereinbare hier einen persönlichen Telefontermin.

Was kostet das?

Hier findest du unsere Produkte und Preise – vom Einzelticket bis zur All-In-Mitgliedschaft.

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Rückenyoga

Yoga Stretch & Relax

Flow Yoga

So findest du den passenden Kurs

RÜCKENYOGA

YOGA STRETCH & RELAX

FLOW YOGA

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Was Teilnehmerinnen über uns sagen:

Was Teilnehmerinnen über uns sagen:

Melanie B.

Monika F.

Doris B.

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