Business Yoga online
Viele Unternehmen schaffen heute bereits gute Voraussetzungen für mehr Bewegung im Arbeitsalltag – zum Beispiel mit höhenverstellbaren Schreibtischen.
Gleichzeitig bleibt der Arbeitsalltag in vielen Bereichen weiterhin von längeren Sitzphasen geprägt. Dazu kommt eine oft hohe mentale Belastung im Arbeitsalltag.
Die Auswirkungen entwickeln sich meist schleichend: Verspannungen im Rücken und Nacken, nachlassende Konzentration und ein Energielevel, das im Laufe des Tages spürbar abnimmt.
Mein Online-Konzept setzt hier an und schafft einen Ausgleich zum vielen Sitzen und zur mentalen Belastung im Arbeitsalltag – mit einfachen Übungen, die ohne Vorkenntnisse gut umsetzbar sind.
Mein Online-Konzept verbindet gezielte Bewegung mit einem klaren Verständnis dafür, wie sich langes Sitzen und mentale Belastung auf den Körper auswirken.
Die Inhalte basieren auf modernen sportwissenschaftlichen Ansätzen und beziehen auch Erkenntnisse aus der Neurobiologie mit ein. Gleichzeitig sind sie so aufgebaut, dass sie im Arbeitsalltag gut umsetzbar sind.
Je nach Unternehmen und Bedarf kann das zum Beispiel über Gruppenkurse, Intensivkurse, eine Videothek oder auch über eine individuelle Begleitung einzelner Mitarbeiter erfolgen.
Die Inhalte sind bewusst alltagstauglich ausgerichtet und frei von spirituellen oder esoterischen Ansätzen. Im Mittelpunkt stehen ein gesunder Rücken und ein entspanntes Nervensystem.
Der Arbeitsalltag vieler Menschen ist geprägt von langem Sitzen, hoher Konzentration und auch emotionaler Belastung. Mein Konzept greift genau diese Belastungen auf und ist auf den Arbeitsalltag ausgerichtet.
weniger Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
bessere Konzentration, auch bei längeren Arbeitsphasen.
mehr Energie – auch am Nachmittag
Konstanteres Energielevel
Ausgleich zu körperlicher, mentaler und emotionaler Belastung.
einfache Übungen, die ohne Vorkenntnisse gut umsetzbar sind.
weniger Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
bessere Konzentration, auch bei längeren Arbeitsphasen.
mehr Energie – auch am Nachmittag
Konstanteres Energielevel
Ausgleich zu körperlicher, mentaler und emotionaler Belastung.
einfache Übungen, die ohne Vorkenntnisse gut umsetzbar sind.
Was sich bei den Mitarbeitenden im Alltag verändert, wirkt sich auch auf die Zusammenarbeit und die Arbeitsfähigkeit im Team aus.
Steuerlich nutzbar
Kann im Rahmen von Präventions-maßnahmen berücksichtigt werden (z.B. §20 SGB V).
Einfach umsetzbar
Keine Firmenräumlichkeiten erforderlich, Teilnahme online möglich.
Spürbare Wirkung im Alltag
Zielt auf Beschwerden durch langes Sitzen und mentale Belastung.
Transparente Teilnahme
Übersichtliche Dokumentation für Ihre Unterlagen.
Planungssicher
Feste Termine und klare Abläufe ermöglichen eine verlässliche Umsetzung.
Steuerlich nutzbar
Kann im Rahmen von Präventions-maßnahmen berücksichtigt werden (z.B. §20 SGB V).
Einfach umsetzbar
Keine Firmenräumlichkeiten erforderlich, Teilnahme online möglich.
Spürbare Wirkung im Alltag
Zielt auf Beschwerden durch langes Sitzen und mentale Belastung.
Transparente Teilnahme
Übersichtliche Dokumentation für Ihre Unterlagen.
Planungssicher
Feste Termine und klare Abläufe ermöglichen eine verlässliche Umsetzung.
Ihre Beschäftigten können verschiedene Teile meines Angebots nutzen – je nachdem, was für Ihr Unternehmen passt.
Ob einzelne Kurse, regelmäßige Einheiten oder eine individuelle Begleitung: Die Formate lassen sich so kombinieren, dass sie zu Ihren Rahmenbedingungen passen. Auch ein eigenes Format ausschließlich für Ihre Mitarbeitenden ist möglich.
Gemeinsam klären wir, wie Umfang, Dauer und Rahmenbedingungen sinnvoll gestaltet werden können.
In einer Umfrage unter 99 Teilnehmenden haben 98% angegeben, dass sich ihre Rückenprobleme deutlich verbessert haben oder vollständig zurückgegangen sind.
Die Weiterempfehlungsrate lag in derselben Umfrage
bei 100%.
Frau Jung und ihr Team sind für uns ein großer Gewinn. Mit viel Engagement und großem Know-how begleiten sie unsere Mitarbeitenden hin zu einem gesünderen Rücken. Die Rückmeldungen aus unserer Belegschaft sind durchweg sehr gut.
Besonders hervorzuheben ist die einfache und unkomplizierte Zusammenarbeit. Dagmar Jung als Gesundheitspartner bedeutet für uns Betriebliche Gesundheitsförderung mit wenig Aufwand und großem Nutzen.
Mirjam Heubeck, Personalreferentin LEONHARD KURZ STIFTUNG & CO KG
Der Rückenyogakurs von Dagmar Jung wurde sehr gut angenommen und hat sich schnell einen festen Teilnehmerkreis aufgebaut.
Frau Jung ist bei uns als kompetente und inspirierende Yogalehrerin bekannt. Unsere Beschäftigten profitieren von vielen alltagstauglichen Impulsen, z. B. für langes Sitzen am Arbeitsplatz. Der Unterricht trägt spürbar zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Teilnehmenden bei.
Bianca Meyerhöfer-Klee
BUNDESIMMOBILIEN
HS Organisation und Personal
Frau Jung und ihr Team sind ein großer Gewinn für uns: Mit viel Engagement und großem Know-how begleiten sie unsere Mitarbeitenden hin zu einem gesunderen Rücken. Die Rückmeldungen aus unserer Belegschaft sind bei jedem Kurs sehr gut!
Hervorzuheben ist auch die super einfache und unkomplizierte Zusammenarbeit. Dagmar Jung als Gesundheitspartner bedeutet Betriebliche Gesundheitsförderung mit wenig Aufwand und großem Nutzen.
Im Rahmen der Gesundheitsförderung bei der Bundesanstalt für Immobilienaufgaben nahmen unsere Beschäftigten am Standort Amberg über mehrere Jahre wöchentlich an den Kursstunden „Yoga für den Rücken“ von Dagmar Jung teil. Das Kursangebot fand schnell einen festen Teilnehmerkreis, da Frau Jung sofort als kompetente und inspirierende Yogalehrerin akzeptiert war. Die Beschäftigten bekamen auch viele Tipps für Übungen am Arbeitsplatz, z.B. bei langem Sitzen am Schreibtisch. Die Art der Yoga-Praxis war sehr wohltuend für Körper, Geist und Seele und trug zur Steigerung von Gesundheit und Wohlergehen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei.
Ein herzliches Dankeschön an Frau Dagmar Jung und Namasté!
Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@dagmarjung.de und wir vereinbaren ein persönliches Telefonat.
Ich freue mich auf Ihre Nachricht.
Ja, ich möchte beim Mexiko Retreat
vom 08. – 17.02.27 dabei sein!
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du innerhalb weniger Minuten das Anmeldeformular mit allen wichtigen Infos.
Hochwertige Inhalte aus den Bereichen Yoga, Rückengesundheit und Gelassenheit im Alltag. Von mir - für dich.
Nach der Anmeldung erhältst du 2 x pro Monat wertvolle Impulse, aktuelle Termine und exklusive Angebote in deinen Posteingang. Deine Daten werden nur zu diesem Zweck genutzt und du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden.
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