Ein Urlaub für die Sinne: Erleben – Fühlen – Spüren. Freu dich auf tägliche Outdoor Yoga-Einheiten und geführte Wanderungen. Lass dich vom wilden Zauber der Steilküste einfangen, schmecke die salzige Luft, spüre die Wärme der Sonne und den Wind auf deiner Haut.
Direkt vor der Unterkunft befindet sich ein herrlicher Strand. Das Besondere: Es gibt zwei wunderschöne kleine Buchten und dazu den kilometerlangen Strand von Alvor, alles direkt vor unserer Haustür. Und auch unsere Wanderungen werden dich zu paradiesisch schönen Buchten führen.
Finde deine Balance: Yoga und Wandern – und immer wieder einfach mal die Seele baumeln lassen. Ein entspannter Tagesablauf mit lazy Day am Strand, Muscheln sammeln, im Lieblings-Café sitzen – alles kann, nichts muss! Das hilft dir, körperlich und mental wieder Balance zu kommen.
Hier wohnen wir:
Abseits vom Pauschal-Tourismus und direkt am Meer – in einer Feriensiedlung in Prainha/Alvor. Die charmanten Häuser und Apartments im portugiesischen Stil werden von Einheimischen privat vermietet und sind geschmackvoll eingerichtet.
Du magst es individuell?
Diese Woche habe ich mit viel Herzblut vorbereitet, damit sie für dich zu einem besonderen Yoga-Erlebnis wird. Es erwartet dich nicht nur ein achtsames Programm, sondern auch viel Raum für deine persönlichen Wünsche. So können sich Körper und Geist frei entfalten.
Die portugiesiche Küche ist bekannt für ihre Vielseitigkeit, und es gibt auch vegetarische oder vegane Highlights. Wir frühstücken zu Hause oder im Hotel. Das Mittagessen verbinden wir mit den Wanderungen, denn unterwegs gibt es tolle Restaurants. Abends kann jeder frei wählen.
Das Programm beinhaltet neun Yoga-Einheiten. Die Yogapraxis am Morgen bringt dich in einen guten Flow und schenkt dir Energie für den Tag. Bei den Nachmittags-Yogasessions liegt der Fokus auf Yin Yoga bzw. auf Entspannung und Dehnung. Mitmachen kann jeder, egal ob du Einsteiger oder bereits erfahren bist.
Das Programm beinhaltet drei geführte Wanderungen entlang der wild zerklüfteten Klippen. Dort haben wir die Möglichkeit, eine Bootstoor durch die spektakulären Höhlen zu machen. Die Wanderungen auf ausgewiesenen Wanderwegen sind leicht und mit Turnschuhen gut zu gehen.
…von meinem liebevoll gestaltetem Programm, der wunderschönen Anlage, dem Strand und der atemberaubenden Steilküste. Und es gibt noch mehr:
In der Umgebung gibt es einige malerische Städte, die sich trotz Tourismus noch ihren ursprünglichen Charme bewahrt haben. Die berühmten Grotten und Höhlen können wir ganz bequem per Boot erkunden.
Der Ria de Alvor mündet hier über eine idyllische Lagune ins Meer. Die Landschaft ist Naturschutzgebiet, und mit etwas Glück kannst du nicht nur Kormorane, sondern auch Flamingos sehen.
Bring deine Lieben einfach mit! Während wir Yoga praktizieren, ist deine Familie gut vesorgt.
„Eine Auszeit für mich – das war der Plan. Ich habe eine wunderbare und erholsame Woche an der Algarve verbracht. Die täglichen Yogastunden waren abwechslungsreich: Mal kraftvoll-dynamisch und auch herausfordernd, mal entspannend und meditativ. Das Retreat war an einem großartigen Ort und von Angela und Dagmar liebevoll organisiert. Es gab viele tolle Momenten und wundervollen Menschen. Der Plan ist voll aufgegangen.“
Marlene
„Ich habe beschlossen, nicht allzu sehr zu schwärmen – sonst bekomme ich nächstes Jahr keinen Platz
mehr ;)). Wir haben eine traumhafte Woche an der Algarve verbracht! Yoga vom Feinsten, immer den Bedürfnissen der Gruppe angepasst, aber durchaus fordernd. Mega: 108 Sonnengrüße bei Sonnenaufgang am Meer! Die Gruppe trägt dich, und jeder hat es geschafft! Außerdem hatten wir viel Spaß bei den gemeinsamen und gut organisierten Ausflügen. Wir sind mit viel Sonne im Herzen und gestärkt für den kalten Herbst wieder nach Hause gekommen.“
Susanne und Sepp
„Für mich war es eine großartige Woche, die bei mir energievoll nachwirkt. Auch als Einsteigerin war Yoga eine gute Erfahrung, und ich habe viel gelernt. Angela und Dagmar haben die Yoga-Übungen sehr gut erklärt und begleitet. Der bombastische Strand mit Sonne und Atlantik sind für mich eine pure Kraftquelle. Ich bin nächstes Jahr wieder dabei!“
Claudia
Ich bin Dagmar – Yogatherapeutin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.
Meine Arbeit findet vor allem online statt. Ich begleite Menschen, die viel sitzen, unter Schmerzen leiden und sich mehr Lebensqualität wünschen. Dabei steht mein yogatherapeutisches Konzept im Mittelpunkt.
Für persönliche Begegnungen biete ich Retreats an – ohne Therapie, aber mit wohltuender, rückenfreundlicher Bewegung in entspannter Atmosphäre.
Privat bin ich gern in der Natur unterwegs und liebe lange Strandspaziergänge. Außerdem liebe ich gutes Essen und habe eine ausgeprägte Schwäche für bittersüßen Espresso.
Ich bin Dagmar – Yogatherapeutin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.
Meine Arbeit findet vor allem online statt. Ich begleite Menschen, die viel sitzen, unter Schmerzen leiden und sich mehr Lebensqualität wünschen. Dabei steht mein yogatherapeutisches Konzept im Mittelpunkt.
Für persönliche Begegnungen biete ich Retreats an – ohne Therapie, aber mit wohltuender, rückenfreundlicher Bewegung in entspannter Atmosphäre.
Privat bin ich gern in der Natur unterwegs und liebe lange Strandspaziergänge. Außerdem liebe ich gutes Essen und habe eine ausgeprägte Schwäche für bittersüßen Espresso.
Du hast die Wahl, ob du in einem Apartment oder in einem Haus wohnen möchtest.
Die Apartments und Häuser verfügen über 1 bis 3 Schlafzimmer, ein Wohnzimmer, eine komplett ausgestattete Küche mit Spülmaschine, Waschmaschine (falls du tatsächlich auf die Idee kommst…) sowie einen Balkon oder eine Terrasse.
Zur Siedlung gehört außerdem ein traumhaft schöner Pool mit einer terrassenförmig angelegten Liegewiese direkt auf den Klippen über dem Meer. Auch das Hotel verfügt über eine eigene Poollandschaft.
Unter den folgenden findest du eine große Auswahl an Unterkünften, und du kannst direkt buchen:
Ich berate dich gern bei der Auswahl der passenden Unterkunft.
Ich kenne den Ort bestens und berate dich gern bei der Auswahl der Unterkunft. Du buchst den Flug nach deinen Wünschen, und ich kann dir auch hier schon Vorabinformationen geben. Unser Zielflughafen ist Faro. Von dort aus sind es ca. 70 km nach Alvor und die Fahrzeit beträgt knapp eine Stunde.
Der Preis für das Yoga- und Ausflugsprogramm beträgt 459,00 Euro.
Kosten, die du selbst übernimmst: Unterkunft, Flug, Transfer vom Flughafen und zurück, Mietwagen anteilig für Ausflüge sowie die Verpflegung.
Du hast noch Fragen? Schreibe mir eine Nachricht an info@dagmarjung.de.
Ich freue mich auf dich!
Kontakt: info@dagmarjung.de
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Fotos:
Ronny Barthel – Der Social Media Fotograf, foto art Elisabeth Wiesner, Adobe Stock, Canva.
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Ja, ich möchte beim Yogaretreat
vom 27.09. – 03.10.25 dabei sein!
Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du umgehend den Anmeldevordruck mit allen wichtigen Infos.
Ich freue mich auf dich!
Herzlichst
Dagmar
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