Hallo, ich bin Dagmar,
Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.
Dein unterer Rücken tut weh, und du quälst dich durch den Alltag?
Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist?
Deine To-Do-Liste ist randvoll, und du bist gestresst?
Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit
und ein entspanntes Nervensystem.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.
Hallo, ich bin Dagmar,
Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.
✅… endlich lösen sich deine Rücken-
und Nackenprobleme.
✅… du hast eine bessere
Haltung und fühlst dich dadurch
selbstbewusster.
✅… du kannst endlich wieder
schmerzfrei deinen Hobbys
nachgehen.
✅… du bleibst gelassen, auch wenn
deine To-Do-Liste chronisch voll
ist.
✅ endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.
✅ du hast wieder Vertrauen in deinen Körper und verlierst die Angst vor falschen Bewegungen.
✅ du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen.
✅ du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch voll ist.
✅… endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.
✅… deine Haltung verbessert sich – du fühlst dich selbstbewusster.
✅… du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Hobbys nachgehen.
✅… du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch
voll ist.
INTERAKTIV
Unsere Kurse sind interaktiv: Wir sehen dich und können dir live wertvolle Tipps geben. Wenn du beim Yoga lieber nicht gesehen werden möchtest, schalte deine Kamera aus.
ANERKANNT
Wir erfüllen die strengen Richtlinien der Krankenkassen. Daher werden fast alle Kurse bis zu 100 % bezuschusst. Hier bekommst du alle Informationen über unsere Präventionskurse.
INDIVIDUELL
Wir beraten dich individuell. Du hast Fragen? Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch, stelle deine Fragen am Ende der Yogastunde oder schreibe uns eine E-Mail.
Ich habe schon an vielen Yoga-Kursen teilgenommen und trotzdem hatte ich ständig Rückenschmerzen. Erst durch Dagmars Kurse geht es meinem Rücken deutlich besser. Hier stimmt das Gesamtpaket aus Persönlichkeit der Lehrerinnen und dem Konzept.
Anja Kiencke
Absolut empfehlenswert! Ich war dieses Jahr auf ambulanter Reha wegen Nacken/HWS.
Nach 3 Wochen war kaum eine Verbesserung spürbar. 75 Minuten Rückenyoga bei Dagmar bringen mir deutlich mehr Entlastung! Ich bin immer wieder froh, Dagmar und ihr Team gefunden zu haben.
Sonja
Als ich das erste Mal nach meiner langen Pause wieder beim Yoga mitgemacht hatte, habe ich gedacht „oh je, bin ich schwach, was ist los?“. 12 Wochen später spüre ich richtig gut den Unterschied zu vorher. Ich habe wieder viel mehr Kraft, das ist Wahnsinn – und das, obwohl ich nur einmal pro Woche bei dir mitmache. Es ist echt toll!
Dagmar Seidlitz
Die perfekte Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung! So habe ich mir eine Schulter-OP
erspart!
Tanja
Seit ich regelmäßig an den Kursen teilnehme, habe ich endlich keine Schmerzen mehr im Schulter- und Nackenbereich. Durch die individuellen Tipps der Yogalehrerinnen weiß ich jetzt
auch, welche Übungen bei welchem Schmerz helfen. Zudem finden die Kurse in einer
angenehmen Atmosphäre statt und bringen mir Entspannung, Spaß und Fitness.
Silke
Checke den Stundenplan und
starte sofort mit deiner ersten
Stunde.
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Vereinbare ein unverbindliches
Beratungsgespräch. Dort erfährst
du, was für dich persönlich die
beste Strategie ist, um deine
Rückenprobleme zu lösen.
Wähle ein Onlineprogramm, das
du zeitlich flexibel und bequem in
deinen Alltag einbauen kannst.
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Wähle ein Onlineprogramm, das du zeitlich flexibel und bequem in deinen Alltag einbauen kannst.
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Kein Problem, der Start bei uns ist ganz einfach! Du musst nicht besonders gelenkig sein, und du brauchst auch keine speziellen Hilfsmittel – eine Yoga- oder Gymnastikmatte reicht.
Dann lies meinen Blog.
Du hast Kreuzschmerzen? Gelegentlich, regelmäßig oder sogar häufig? Rückenschmerzen haben sich zur Volkskrankheit Nr. 1 entwickelt. Mit einem grundlegenden Wissen um die
Wir kennen es nur zu gut: Das Leben stellt uns vor so manche Herausforderung. Hinzu kommt unser Alltag, der ebenfalls gemeistert werden
Interview mit der Expertin SUSANNE ALBRECHT, Coach für berufstätige Mütter – zum Lesen und als Podcast Stichwort „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“:
Hochwertige Inhalte aus den Bereichen Yoga, Rückengesundheit und Gelassenheit im Alltag.
Von mir. Für dich. Unverbindlich und kostenlos.
Nach der Anmeldung erhältst du 2 – 3 x pro Monat wertvolle Impulse, aktuelle Termine und exklusive Angebote in deinen Posteingang. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden.
Fotos: foto art Elisabeth Wiesner www.fotoart-wiesner.de, Adobe Stock, Canva.
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Ich möchte einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Du erhältst zeitnah eine E-Mail mit einem Telefontermin. Wir haben 15 bis 20 Minuten Zeit, über deine Wünsche und Ziele und meine Vorgehensweise zu sprechen.
Ich freue mich auf unser Treffen!
Herzliche Grüße
Dagmar
PS: Sollte dir der Termin nicht passen, bitten wir um umgehende Absage.
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Erhalte im Aktionszeitraum* unbegrenzten Zugriff auf die Videothek und/oder sei live online dabei: immer montags von 19.00 bis 20.15 Uhr mit Laura.
* 12.07. – 08.09.24
Herzlichen Dank für dein Interesse an unseren Yogakursen!
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Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung, dass du für den Kurs eingetragen bist.
Alle weiteren Informationen erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn.
Wir freuen uns auf dich!