Dein Online Yoga Studio für einen gesunden Rücken und mehr Lebensqualität

Träumst du von einem Alltag ohne Rückenschmerzen?

Das kriegen wir hin!

Träumst du von einem Alltag ohne Rückenschmerzen?

Das kriegen wir hin!

Dagmar Jung

Dein unterer Rücken tut weh, und du quälst dich durch den Alltag?

Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist?

Deine To-Do-Liste ist randvoll, und du bist gestresst?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Dagmar Jung

Hallo, ich bin Dagmar,

Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.

Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.

Dein unterer Rücken tut weh, und du quälst dich durch den Alltag?

Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist?

Deine To-Do-Liste ist randvoll, und du bist gestresst?

Dann bist du bei mir genau richtig!

Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit

und ein entspanntes Nervensystem.

Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.

Dann bist du bei mir genau richtig!

Dagmar Jung

Hallo, ich bin Dagmar,

Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit und ein entspanntes Nervensystem.

Früher hatte ich oft Rückenschmerzen und war gestresst – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig hoch hergeht.

Stell dir vor...

✅… endlich lösen sich deine Rücken-

        und Nackenprobleme.

 

✅… du hast eine bessere

        Haltung und fühlst dich dadurch

        selbstbewusster.

 

✅… du kannst endlich wieder

        schmerzfrei deinen Hobbys

        nachgehen.

 

✅… du bleibst gelassen, auch wenn

        deine To-Do-Liste chronisch voll

        ist.

✅ endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.

 

✅ du hast wieder Vertrauen in deinen Körper und verlierst die Angst vor falschen Bewegungen.

 

✅ du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen.

 

✅ du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch voll ist.

✅… endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.

 

✅… deine Haltung verbessert sich – du fühlst dich selbstbewusster.

 

✅… du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Hobbys nachgehen.

 

✅… du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch

        voll ist.

Was uns besonders macht

INTERAKTIV

Unsere Kurse sind interaktiv: Wir sehen dich und können dir live wertvolle Tipps geben. Wenn du beim Yoga lieber nicht gesehen werden möchtest, schalte deine Kamera aus.

ANERKANNT

Wir erfüllen die strengen Richtlinien der Krankenkassen. Daher werden fast alle Kurse bis zu 100 % bezuschusst. Hier bekommst du alle Informationen über unsere Präventionskurse.

INDIVIDUELL

Wir beraten dich individuell. Du hast Fragen? Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch, stelle deine Fragen am Ende der Yogastunde oder schreibe uns eine E-Mail.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen:

Anja Kiencke

Ich habe schon an vielen Yoga-Kursen teilgenommen und trotzdem hatte ich ständig Rückenschmerzen. Erst durch Dagmars Kurse geht es meinem Rücken deutlich besser. Hier stimmt das Gesamtpaket aus Persönlichkeit der Lehrerinnen und dem Konzept.

Anja Kiencke

Teilnehmerin

Absolut empfehlenswert! Ich war dieses Jahr auf ambulanter Reha wegen Nacken/HWS.

Nach 3 Wochen war kaum eine Verbesserung spürbar. 75 Minuten Rückenyoga bei Dagmar bringen mir deutlich mehr Entlastung! Ich bin immer wieder froh, Dagmar und ihr Team gefunden zu haben.

Sonja 

Als ich das erste Mal nach meiner langen Pause wieder beim Yoga mitgemacht hatte, habe ich gedacht „oh je, bin ich schwach, was ist los?“. 12 Wochen später spüre ich richtig gut den Unterschied zu vorher. Ich habe wieder viel mehr Kraft, das ist Wahnsinn – und das, obwohl ich nur einmal pro Woche bei dir mitmache. Es ist echt toll!

Dagmar Seidlitz

Teilnehmerin

Die perfekte Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung! So habe ich mir eine Schulter-OP

erspart!

Tanja

Teilnehmerin

Seit ich regelmäßig an den Kursen teilnehme, habe ich endlich keine Schmerzen mehr im Schulter- und Nackenbereich. Durch die individuellen Tipps der Yogalehrerinnen weiß ich jetzt

auch, welche Übungen bei welchem Schmerz helfen. Zudem finden die Kurse in einer

angenehmen Atmosphäre statt und bringen mir Entspannung, Spaß und Fitness.

Silke

Das kannst du jetzt tun:

Frau am Laptop

     Checke den Stundenplan und

     starte sofort mit deiner ersten

     Stunde.

 

 

    Checke den Stundenplan und starte

    sofort mit deiner ersten Stunde.

Frau am Handy

     Vereinbare ein unverbindliches

     Beratungsgespräch. Dort erfährst

     du, was für dich persönlich die

     beste Strategie ist, um deine

     Rückenprobleme zu lösen.

Frau am Laptop

     Wähle ein Onlineprogramm, das du

     zeitlich flexibel und bequem in

     deinen Alltag einbauen kannst.

 

 

    Wähle ein Onlineprogramm, das du

    zeitlich flexibel und bequem in deinen

    Alltag einbauen kannst.

Frau am Laptop

Checke den Stundenplan und starte sofort mit deiner ersten Stunde.

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    sofort mit deiner ersten Stunde.

Frau am Handy

Vereinbare ein unverbindliches

Beratungsgespräch. Dort erfährst du, was für dich persönlich die beste Strategie ist, um deine

Rückenprobleme zu lösen.

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Wähle ein Onlineprogramm, das du zeitlich flexibel und bequem in deinen Alltag einbauen kannst.

 

 

 

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    Alltag einbauen kannst.

Du hast noch nie Yoga gemacht?

Kein Problem, der Start bei uns ist ganz einfach! Du musst nicht besonders gelenkig sein, und du brauchst auch keine speziellen Hilfsmittel – eine Yoga- oder Gymnastikmatte reicht.

Brauchst du richtig gute Tipps, die du sofort anwenden kannst?

Dann lies meinen Blog.

Ich möchte einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.

Du erhältst zeitnah eine E-Mail mit einem Telefontermin. Wir haben 15 bis 20 Minuten Zeit, über deine Wünsche und Ziele und meine Vorgehensweise zu sprechen.

Ich freue mich auf unser Treffen!

Herzliche Grüße

Dagmar

PS: Sollte dir der Termin nicht passen, bitten wir um umgehende Absage.

Datenschutz.

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Nach der Anmeldung erhältst du 2 x pro Monat wertvolle Impulse, aktuelle Termine und exklusive Angebote in deinen Posteingang. Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick wieder abmelden.

Datenschutz.

Yoga Präventionskurse

Herzlichen Dank für dein Interesse an unseren Yogakursen!

Hier kannst du dich anmelden:

Nach Eingang deiner Anmeldung erhältst du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung, dass du für den Kurs eingetragen bist.

 

Alle weiteren Informationen erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn.

 

Wir freuen uns auf dich!