So kannst du als Working Mom gut für dich sorgen
Interview mit der Expertin SUSANNE ALBRECHT, Coach für berufstätige Mütter – zum Lesen und als Podcast Stichwort „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“:
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Hallo, ich bin Dagmar,
Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.
Gemeinsam mit meinem Team helfe ich dir, dich in deinem Körper wieder richtig wohl zu fühlen.
Früher hatte ich auch Rückenschmerzen und Nackenverspannungen – ich weiß genau, wie du dich fühlst! Mit Yoga habe ich nicht nur meine Rückenprobleme gelöst, sondern ich bleibe mittlerweile (meistens…) sehr gelassen – auch wenn´s im Alltag mal stressig wird.
Dein unterer Rücken tut weh, und du quälst dich durch den Alltag?
Du schläfst schlecht und hast Kopfschmerzen, weil dein Nacken total verspannt ist?
Deine To-Do-Liste ist randvoll, und du bist gestresst?
Hallo, ich bin Dagmar, Yogalehrerin und Expertin für Rückengesundheit.
Früher hatte ich oft Rückenschmerzen – daher weiß ich gut, wie du dich fühlst. Mit Yoga habe ich meine Rückenprobleme gelöst und ich bleibe gelassen – auch wenn´s im Alltag mal richtig stressig wird.
✅… endlich lösen sich deine Rücken-
und Nackenprobleme.
✅… du hast eine bessere
Haltung und fühlst dich dadurch
selbstbewusster.
✅… du kannst endlich wieder
schmerzfrei deinen Hobbys
nachgehen.
✅… du bleibst gelassen, auch wenn
deine To-Do-Liste chronisch voll
ist.
✅ endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.
✅ du hast wieder Vertrauen in deinen Körper und verlierst die Angst vor falschen Bewegungen.
✅ du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Lieblingsaktivitäten nachgehen.
✅ du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch voll ist.
✅… endlich lösen sich deine Rücken- und Nackenprobleme.
✅… deine Haltung verbessert sich – du fühlst dich selbstbewusster.
✅… du kannst endlich wieder schmerzfrei deinen Hobbys nachgehen.
✅… du bleibst gelassen, auch wenn deine To-Do-Liste chronisch
voll ist.
INTERAKTIV
Unsere Kurse sind interaktiv: Wir sehen dich und können dir live wertvolle Tipps geben. Wenn du beim Yoga lieber nicht gesehen werden möchtest, schalte deine Kamera aus.
ANERKANNT
Wir erfüllen die strengen Richtlinien der Krankenkassen. Daher werden fast alle Kurse bis zu 100 % bezuschusst. Hier bekommst du alle Informationen über unsere Präventionskurse.
INDIVIDUELL
Wir beraten dich individuell. Du hast Fragen? Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch, stelle deine Fragen am Ende der Yogastunde oder schreibe uns eine E-Mail.
Absolut empfehlenswert! Ich war dieses Jahr auf ambulanter Reha wegen Nacken/HWS.
Nach 3 Wochen war kaum eine Verbesserung spürbar. 75 Minuten Rückenyoga bringen mir
deutlich mehr Entlastung! Ich bin immer wieder froh, Dagmar und ihr Team gefunden zu
haben.
Sonja
Seit ich regelmäßig an den Kursen teilnehme, habe ich endlich keine Schmerzen mehr im
Schulter- und Nackenbereich. Durch die individuellen Tipps der Yogalehrerinnen weiß ich jetzt
auch, welche Übungen bei welchem Schmerz helfen. Zudem finden die Kurse in einer
angenehmen Atmosphäre statt und bringen mir Entspannung, Spaß und Fitness.
Silke
Die perfekte Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung! So habe ich mir eine Schulter-OP
erspart!
Tanja
Seit ich regelmäßig an den Kursen teilnehme, habe ich keine Rückenprobleme mehr. Nach der
Stunde ist man richtig entspannt. Wenn man an einer Stunde mal nicht teinehmen kann, gibt
es genügend Angebote zum Nachholen. Ich bin total zufrieden.
Marina
Die Kurse sind sehr gut vorbereitet, die Lehrerinnen verstehen ihr Handwerk, und die Stimmung bei den Kursen ist entspannt und locker. Mir macht die Teilnahme Spaß, und sie bringt mir gesundheitlich viel.
Doris
„Absolut empfehlenswert!
Ich war dieses Jahr auf ambulanter
Reha wegen Nacken/HWS. Nach 3
Wochen war kaum eine Verbesserung
spürbar. 75 Minuten Rückenyoga
bringen mir deutlich mehr
Entlastung! Ich bin mmer wieder froh,
Dagmar und ihr Team gefunden zu
haben.“
Sonja
„Seit ich regelmäßig an den Kursen
teilnehme habe ich endlich keine
Schmerzen mehr im Schulter- und
Nackenbereich. Durch die
individuellen Tipps der Yoga-
lehrerinnen weiß ich jetzt auch, welche
Übungen bei welchem Schmerz
helfen. Die Yoga-Kurse finden in einer
angenehmen Atmosphäre statt und
bringenmir Entspannung, Spaß und
Fitness..“
Silke H.
„Die perfekte Mischung aus
Muskelaufbau und Entspannung! So
habe ich mir eine Schulter-OP erspart!“
Tanja P
„Seit ich regelmäßig an den Kursen
teilnehme, habe ich keine Rücken-
probleme mehr. Nach der Stunde ist
man richtig entspannt. Wenn man an
einer Stunde mal nicht teinehmen
kann, gibt es genügend Angebote
zum Nachholen. Ich bin total
zufrieden.“
Marina P.
Checke den Stundenplan und starte sofort mit deiner ersten Stunde.
Checke den Stundenplan und starte sofort mit deiner ersten Stunde.
Vereinbare ein unverbindliches Beratungsgespräch. Dort erfährst du, was für dich persönlich die beste Strategie ist, um deine Rückenprobleme zu lösen.
Wähle ein Onlineprogramm, das du zeitlich flexibel und bequem in deinen Alltag einbauen kannst.
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Kein Problem, der Start bei uns ist ganz einfach! Du musst nicht besonders gelenkig sein, und du brauchst auch keine speziellen Hilfsmittel – eine Yoga- oder Gymnastikmatte reicht.
Dann lies meinen Blog.
Interview mit der Expertin SUSANNE ALBRECHT, Coach für berufstätige Mütter – zum Lesen und als Podcast Stichwort „Vereinbarkeit von Familie und Beruf“:
Vor 30 Jahren hieß Yoga in Deutschland einfach Yoga. Mittlerweile hat Yoga so viele Vornamen bekommen, wie es unterschiedliche Yogastile gibt. Yoga
Wenn du spürst, dass du anders bist: Hochsensibilität ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Etwa
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Fotos: foto art Elisabeth Wiesner www.fotoart-wiesner.de, Adobe Stock, Canva.
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Du erhältst zeitnah eine E-Mail mit einem Telefontermin. Wir haben 15 bis 20 Minuten Zeit, über deine Wünsche und Ziele und meine Vorgehensweise zu sprechen.
Ich freue mich auf unser Treffen!
Herzliche Grüße
Dagmar
PS: Sollte dir der Termin nicht passen, bitten wir um umgehende Absage.
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