Dein Live Online Yogastudio gegen Rückenschmerzen und für mehr Lebensqualität

Wissenswertes und Anleitung Live Online Yoga

Was du für die Yogastunden benötigst:

Ideal ist ein Laptop oder Tablet, notfalls ist die Teilnahme auch mit einem Smartphone möglich.

 

Unsere Live Onlinekurse finden mit Zoom statt. Du registrierst dich einmalig und kostenlos auf Zoom.us, um an den Kursen teilnehmen zu können. Wenn du ein Mobilgerät nutzt, lade dir dafür einfach die Zoom App gratis herunter.

 

Wichtig ist eine stabile Internetverbindung, damit die Übertragung reibungslos erfolgen kann. Hast du eine instabile Internetverbindung, empfehlen wir dir, dein Endgerät über ein LAN-Kabel mit dem Router zu verbinden oder einen WLAN-Verstärker zu nutzen. Eine weitere Alternative ist es, deine Kamera ggf. während der Stunde auszuschalten. So können wir dich zwar nicht mehr sehen, aber deine Verbindung wird wieder besser.

 

Eine Yogamatte ist perfekt, da du auf ihr nicht rutschst. Alternativ geht auch eine Gymnastikmatte. Trage bequeme Sportbekleidung, in der du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst – Schuhe und Socken brauchst du nicht. Du wirst schnell bemerken, dass du barfuß einen angenehm stabilen Stand hast. Socken darfst du dir gern für die Endentspannung bereitlegen., genauso wie – bei Bedarf – eine kuschelige Decke.

 

Wenn du Yogahilfsmittel wie 2 Blöcke, ein Meditationskissen und einen Gurt hast, lege alles griffbereit neben deine Matte. Statt einem Gurt kannst du natürlich auch ein langes Halstuch oder ein Handtuch verwenden, und statt der Blöcke 2 gleichdicke Bücher. Sie dürfen richtig dick sein! Diese Hilfsmittel benötigen wir nicht in allen Stunden, aber es ist gut, sie zur Hand zu haben.

Wie es funktioniert:

Wir verwenden Eversports, um den reibungslosen Ablauf deiner Buchungen zu gewährleisten. Du bist noch nicht registriert? Schau dir das folgende Video an, um zu erfahren, wie du dich bei Eversports registrieren und anmelden kannst.

Wie buche ich eine Live Online-Kursstunde?

1. Melde dich mit deinen persönlichen Zugangsdaten bei Eversports.de an:

2. Gib in das Suchfeld „Dagmar Jung Online Yoga“ ein:

 

3. Du gelangst direkt auf die Online Yoga-Homepage und kannst über „Klassen“ den Stundenplan einsehen:

4. Wähle den von dir gewünschten Kurs an und buche über den Button deine Kursstunde:

HINWEIS: Solltest du an einem 12er Blockkurs teilnehmen, musst du jede wöchentliche Stunde separat im Stundenplan anwählen und buchen!

 

TIPP – für die Yogis, die regelmäßig an ihren Kursen teilnehmen und nur in wenigen Ausnahmen eine Stunde stornieren müssen:

 

Buche im Stundenplan deinen kompletten KURS 12-ER BLOCK, in dem du (wie oben beschrieben) jede wöchentliche Kursstunde anwählst/buchst.

 

Vorteil: Du musst dich nicht wöchentlich rechtzeitig erinnern, deinen Kurs zu buchen und kannst so am jeweiligen Kurstag direkt über eversports bzw. Zoom teilnehmen

 

Beachte: Solltest du bei einer Kursstunde verhindert sein, vergiss nicht, deinen bereits gebuchten Kurs rechtzeitig zu stornieren (und dich gegebenenfalls für einen Ersatzkurs anzumelden)

Wie nehme ich an einer Kursstunde teil?

VORAUSSETZUNG: Du hast den Kurs bzw. die Kursstunde bereits über den Stundenplan gebucht!

 

1. Melde dich mit deinen persönlichen Zugangsdaten bei Eversports.de an:

2. Wähle in deinem Profil „Buchungen“ an, um die bereits von dir gebuchten Kurse/Kursstunden einsehen zu können:

3. Wähle den entsprechenden Kurs aus und starte das Video durch den Button „Jetzt zur Online-Übertragung“:

    BEACHTE: Der graue Balken wird 15 Minuten vor Kursstart grün und ist erst dann aktiv!

4. Du wirst automatisch zu Zoom weitergeleitet und kannst an deinem Kurs teilnehmen.

 

    BEACHTE: Sollte das Weiterleiten nicht funktionieren, denke daran, den Pop-Up-Blocker über die Browserleiste zu deaktivieren!

 

5. Viel Freude bei deiner Kursstunde!

 

Wie storniere ich eine bereits gebuchte Stunde?

1. Melde dich mit deinen persönlichen Zugangsdaten bei Eversports.de an:

2. Wähle in deinem Profil „Buchungen“ an, um die bereits von dir gebuchten Kursstunden einsehen zu können:

3. Wähle den Kurs aus, welcher storniert werden soll und melde dich über „Optionen“ ab:

Wenn du weitere Hilfe brauchst, schreibe uns eine E-Mail an info@dagmarjung.de.

Was musst du sonst noch wissen?

Sorge für eine ruhige und gemütliche Umgebung und stelle dein Handy auf stumm, so dass du nicht gestört wirst.

 

Du hast die Wahl, ob du deine Kamera an- oder ausschaltest.

Wir freuen uns immer sehr, wenn wir dich sehen können!

 

In einigen Stunden kannst du direkt im Anschluss Fragen stellen. Alternativ kontaktiere uns gern per E-Mail an info@dagmarjung.de oder über unser Kontaktformular.

 

Bitte beachte: wir stellen keine Diagnosen und ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker!

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