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Spüre die Kraft und Energie des Sonnengrußes und erlebe eine dynamische und herausfordernde Yogapraxis, bei der du deine äußeren und inneren Widerstände kennen- und überwinden lernst. Durch die ständigen Wiederholungen entsteht eine Meditation in Bewegung, die deinen Geist vollkommen ruhig werden lässt. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt, alle Körpersysteme werden harmonisiert.
Du machst nach eigenen Möglichkeiten mit, praktizierst eventuell einfachere Varianten oder gönnst dir Pausen.
Teilnahmegebühr: 15,00 Euro.
Der Erlös geht zu 100 % an soziale Hilfsprojekte.
Anmeldung bitte per E-Mail an info@dagmarjung.de.
Yoga
Erlebe fließende und wohltuende Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Verschiedene Grundübungen werden mit der Atmung synchronisiert und zu einem anmutigen Bewegungsfluss zusammengefügt.
Jeder kann mitmachen, da die Übungen auf das jeweilige Niveau angepasst werden können. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Programm:
8.30 – 9.45 Uhr Yoga, anschließend Vital-Frühstück
Preis: 30,00 Euro pro Person für Yoga und Frühstück
Anmeldung bitte per E-Mail an info@dagmarjung.de.
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Fotos: foto art Elisabeth Wiesner www.fotoart-wiesner.de, Adobe Stock, Canva.
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