In diesem Beitrag bekommst du die wichtigsten Fakten zu diesem leidvollen Thema. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps und eine Anleitung, was du selbst aktiv für deine Rückengesundheit tun kannst. Du erfährst,
– warum Büromenschen häufig unter Nackenverspannungen und Schmerzen im unteren Rücken leiden
– was du dagegen tun kannst
– welche Hilfsmittel am Arbeitsplatz sinnvoll sein können
– welche Fehler du vermeiden solltest
Den Artikel findest du als Gastbeitrag bei Karrierefragen, der Schwesterseite von Karrierebibel.
Du möchtest Bewegungssnacks für’s Büro? Dann sind meine beiden kostenlosen Videos Yoga für die Schreibtischpause ein guter Einstieg für dich. Du findest sie in meiner Videothek.
