Im Yoga spielen die Prinzipien von Sthira und Sukha eine zentrale Rolle, die eine harmonische Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit schaffen. Sthira, die Qualität der Stabilität, verankert uns fest im Hier und Jetzt. Sie ermöglicht uns, in den Asanas (Yogahaltungen) eine solide Basis zu finden, die es uns erlaubt, Kraft aufzubauen.
Auf der anderen Seite steht Sukha, die Qualität der Leichtigkeit oder des Wohlbefindens. Sukha verleiht den Asanas Anmut und Fluss, indem sie uns ermutigt, in die Tiefe der Positionen zu sinken und gleichzeitig entspannt zu bleiben. Diese Leichtigkeit ermöglicht uns, die Energie frei durch den Körper fließen zu lassen und eine gute Verbindung zu uns selbst herzustellen.
Sthira und Sukha sind nicht nur eine Bereicherung für deine Yogapraxis, sondern auch für deinen Alltag.
Gönne dir eine Auszeit
Das Wochenende schenkt dir Wohlbefinden und die Freiheit, einfach so zu sein, wie du bist. Du kannst intensiv mit dir selbst in Kontakt kommen und deine Bedürfnisse wahrnehmen. Das geht ja manchmal im Trubel des Lebens etwas verloren…
Du musst dich um nichts kümmern und kannst Kraft tanken – um vital und gelassen in deinen Alltag zurückzukehren.
In einer Gruppe mit Gleichgesinnten hast du immer die Wahl: Austausch mit anderen oder Ruhe und Rückzug. Alles kann, nichts muss.
Das erwartet dich:
Seminarhaus in Lam
Das Kolping Haus Bayerischer Wald liegt in wunderschöner Natur auf 720 m Höhe an einem sonnigen Südhang.
Es gibt einen eigenen Minigolfplatz, unzählige Wanderwege, einen Meditationsraum, eine Infrarot Wärmekabine und mehr.
Essen
Morgens gibt es ein reichhaltiges Frühstücksbuffet und Mittags stehen zwei Gerichte zur Wahl – eins davon immer vegetarisch. Dazu gibt es ein Salatbuffet, Suppe und Dessert. Abends gibt es warme Gerichte und ein Brotzeitbuffet.
Zimmer
Die Zimmer sind geräumig und verfügen alle über Dusche und WC (Fön bitte mitbringen).
Einige Zimmer haben einen Balkon.
Preise
7 Stunden Yoga-
programm
+ Zusatzprogramm (z.B.
Wanderung)
+ 2 Übernachtungen mit
Vollpension
+ Getränke im Yogaraum
375,00 Euro p.P. im
Doppelzimmer
409,00 Euro im Doppelzimmer zur
Einzelnutzung
Hier kannst du dir den Programmplan als pdf herunterladen.
Hier kannst du dir den Programmplan als pdf herunterladen.
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Herzlichst
Dagmar und Angela
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