Live Online Yoga mit Krankenkassenzuschuss

Live Online Yoga mit Krankenkassenzuschuss

Du willst endlich was für deinen Rücken tun und wünschst dir mehr Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags?

Du willst endlich was für deinen Rücken tun und wünschst dir mehr Gelassenheit für die Herausforderungen des Alltags?

Dann sind unsere Yogakurse genau das Richtige für dich!

Dann sind unsere Yogakurse genau das Richtige für dich!

Bei fast 98 % unserer Teilnehmer:innen haben sich die Rückenprobleme

     deutlich verbessert oder sind ganz weg. 

 

✳ Unsere Kurse sind außerdem ideal für Menschen, die viel sitzen – und sie

     wirken präventiv. Das heißt, du kannst damit Rückenproblemen effektiv

     vorbeugen.

 

✳ Wenn du regelmäßig mitmachst, kannst auch DU schon bald erste Erfolge

     spüren.

 

✳️ DEIN PLUS: Unsere Kurse helfen dir, dich zu entspannen, und sie schenken dir

     ganz nebenbei Gelassenheit für den Alltag, Lebensqualität, und sie machen

     Spaß!

Bei fast 98 % unserer

     Teilnehme:innen haben sich die

     Rückenprobleme, wie z.B.

     Schmerzen im unteren Rücken und

     Nackenverspannungen deutlich

     verbessert oder sind ganz weg. 

 

✳ Unsere Kurse sind außerdem ideal

     für Menschen, die viel sitzen. Und 

     sie wirken präventiv – das heißt, du

     kannst damit Rückenproblemen

     effektiv vorbeugen.

 

✳ Wenn du regelmäßig mitmachst,

     kannst auch DU schon bald erste

     Erfolge spüren.

 

✳️ DEIN PLUS an unseren Kursen: sie

     schenken dir ganz nebenbei

     Gelassenheit für den Alltag,

     Lebensqualität, und sie machen

     Spaß!

Frustiert dich das?

⬇  Dein unterer Rücken schmerzt oder dein Nacken ist verspannt? Im schlimmsten Fall auch beides?

 

⬇  Es fällt dir schwer abzuschalten, und du fühlst dich gestresst?

 

⬇  Du sitzt viel und hast das Gefühl, dass du immer unbeweglicher wirst?

 

⬇  Deine Motivation sinkt auf den Nullpunkt, wenn du nach der Arbeit zu einem Kurs noch irgendwohin fahren musst?

 

⬇  Andere Kurse hast du bereits ausprobiert – jedoch ohne nachhaltigen Erfolg?

⬇  Dein unterer Rücken schmerzt oder

      dein Nacken ist verspannt? Im

      schlimmsten Fall auch beides?

 

⬇  Es fällt dir schwer abzuschalten, und

      du fühlst dich gestresst?

 

⬇  Du sitzt viel und hast das Gefühl, dass

      du immer unbeweglicher wirst?

 

⬇  Deine Motivation sinkt auf den

      Nullpunkt, wenn du nach der Arbeit zu

      einem Kurs noch irgendwohin fahren

      musst?

 

⬇  Andere Kurse hast du bereits

      ausprobiert – jedoch ohne

      nachhaltigen  Erfolg?

Wie würde es sich anfühlen, wenn...

💟… deine Rücken- und Nackenprobleme besser werden und schließlich weg sind? *

 

💟… du auch nach einem langen Bürotag noch genug Energie für deine Freizeit hast?

 

💟… es dir gelingt, auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben?

 

💟… du dich in deinem Körper richtig wohlfühlst?

 

* Bei fast 98 % unserer Teilnehmer:innen haben sich die Rückenprobleme deutlich verbessert oder sind ganz weg.

💟… deine Rücken- und Nackenprobleme

       besser werden und schließlich weg

       sind?

 

💟… du auch nach einem langen Bürotag

       noch genug Energie für deine Freizeit

       hast?

 

💟… es dir gelingt, auch in stressigen

       Situationen ruhig und gelassen zu

       bleiben?

 

💟… du dich in deinem Körper richtig

       wohlfühlst?

 

Deine Vorteile

Nachhaltiger Erfolg

Intelligentes Kurskonzept mit effizienten Übungen – statt bunt gemischter Videokonsum ohne dauerhafte Verbesserung.

Gespartes Geld

Bis zu 100 % Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse als Anerkennung, dass du dich für einen qualitativ hochwertigen Kurs entschieden hast.

Geschenkte Zeit

Bequem von zu Hause oder überall – statt Anfahrtszeit und nervige Parkplatzsuche.

Interaktiv

Wir sehen die Teilnehmer und geben wertvolle Tipps und Hilfestellungen.

Unkompliziert

Du brauchst keine Hilfsmittel außer einer Gymnastik- oder Yogamatte.

Individuell

Persönliche Beratung bei Bedarf – statt Unsicherheit, z.B. ob die Übungen für dich geeignet sind.

Live Online Stundenplan

Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst:

Montag

9.00 –  Uhr

Rückenyoga

Gabriela

Start: 10.10.22

12 x 75 min

16.30 – 17.45 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

Start: 10.10..22

12 x 75 min

Dienstag

18.15 – 19.30 Uhr

Rückenyoga

Konstanze

Start: 11.10.22

12 x 75 min

19.30 – 20.45 Uhr

Rückenyoga

Eva

Start 11.10..22

12 x 75 min

Mittwoch

17.00 – 18.15 Uhr

Rückenyoga

Konstanze

Start 12.10..22

12 x 75 min

17.15 – 18.15 Uhr

Yoga Stretch & Relax

Dagmar

Start: 12.10.22

12 x 60 min

Yoga goldene Buddha Figur mit Mudra

Donnerstag

9.00 – 10.15 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

Start: 13.10.22

12 x 75 min

17.00 – 18.15 Uhr

Rückenyoga

Dagmar

Start: 13.10.22

12 x 75 min

18.30 – 19.45 Uhr

Flow Yoga

Dagmar

Start: 13.10.22

12 x 75 min

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - sichere dir JETZT deinen Platz!

Unsere Kurse für deinen gesunden Rücken

Rückenyoga

Die Übungen in diesem Kurs helfen dir sehr effektiv bei Problemen im unteren Rücken und bei Nackenverspannungen. Auch Schmerzen zwischen den Schulterblättern und in den Schultergelenken können sich lösen.

 

Deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit werden sich verbessern und Körper und Geist lernen wieder, sich zu entspannen.

 

 

Flow Yoga

Der perfekte Kurs für Vielsitzer!

FLOW YOGA ist ein sportlich-dynamischer Yogastil. Das fordert den Körper, jedoch ohne jeden Leistungsdruck.

 

Du lernst, mit deiner Aufmerksamkeit 100 % im Hier und Jetzt zu sein, deine Gedanken kommen zur Ruhe und der Kopf darf sich entspannen.

 

 

Yoga Stretch & Relax

Lange gehaltene Positionen und eine tiefe Atmung laden ein, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Dein Körper wird bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes behutsam gedehnt. Verspannungen können sich lösen und die Energie in den Meridianen kann wieder frei fließen.

 

Die Dehnübungen sind auch ideal für alle Sportler.

 

 

Du hast noch nie Yoga gemacht?

Kein Problem, der Einstieg ist bei uns ganz einfach! Du brauchst KEINE Vorkenntnisse und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Einsteiger, als auch für geübte Yogis den passenden Anspruch bieten.

Hole dir bis zu 100 % Zuschuss von deiner Krankenkasse!

Hole dir bis zu 100 % Zuschuss von deiner Krankenkasse!

Voraussetzungen, um den Zuschuss zu erhalten:

✅ Du bist gesetzlich krankenversichert.

✅ Deine Kamera am Laptop, Tablet oder Handy ist eingeschaltet.

✅ 80 % Teilnahme – das heißt, du nimmst an mindestens 10 von 12 Kurseinheiten teil.

✅ Du bist gesetzlich krankenversichert.

✅ Du schaltest die Kamera an deinem

     Laptop, Tablet oder Handy ein.

✅ Du nimmst an mindestens 10 von 12

     Kurseinheiten teil.

Das sagen unsere Teilnehmerinnen

Absolut empfehlenswert!

War dieses Jahr auf ambulanter Reha wegen Nacken/HWS – nach 3 Wochen kaum Verbesserung. 75 Minuten Rückenyoga brachten deutlich mehr Entlastung! Immer wieder froh, Dagmar und ihr Team gefunden zu haben 🙏🧘.

Sonja Volk

Seit ich regelmäßig an den Kursen teilnehme, habe ich keine Rücken-probleme mehr. Nach der Stunde ist man richtig entspannt. Ich bin total zufrieden.

Marina

Der Yogakurs trägt dazu bei, dass ich entspannen und loslassen kann sowie auch gleichzeitig für den Rücken was tun. Was mich besonders beeindruckt ist, dass jeder da abgeholt wird wo er gerade ist und viel Wert darauf gelegt wird wie man sich fühlt und auf den Körper zu hören. Ich werde mit Freude die Yogakurse weitermachen Danke!

Karin

Übrigens: 100 % unserer Teilnehmer:innen würden uns weiterempfehlen!

Unsere Preise

Live Online Yogakurs 12 x 75 min: 126,00 Euro
Live Online Yogakurs 12 x 60 min: 99,00 Euro

Melde dich JETZT an und sichere dir DEINEN Platz!

Du hast Fragen? Wir haben Antworten!

Wenn dir die Kursbeschreibungen nicht ausreichen, schreibe uns einfach eine E-Mail an info@dagmarjung.de. Wir beraten dich gern.

Ja! Suche dir 2 Kurse aus, die zu deinen Arbeitszeiten passen und schreibe uns eine kurze Info an info@dagmarjung.de. Wir reservieren dir gern deine Plätze.

Ideal ist ein Laptop oder Tablet, du kannst jedoch auch mit einem Handy teilnehmen. Außerdem benötigst du eine WLAN-Verbindung. Die Yogastunden finden über ZOOM statt. Du musst dich einmalig kostenlos dort registrieren – den entsprechenden Link erhältst du in unserer Begrüßungs-E-Mail. Wenn du mit einem Tablet oder Handy teilnimmst, lade dir rechtzeitig vor der 1. Kursstunde die ZOOM-App herunter.

Innerhalb des aktuellen Kurszeitraums kannst du versäumte Stunden in einem anderen Kurs deiner Wahl nachholen.

Sobald dein Kurs beendet ist erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Nein, du reichst einfach nach Ende des Kurses die Teilnahmebescheinigung ein.

Das ist unterschiedlich. Schau einfach auf der Website deiner Krankenkasse unter „Präventionskurse“.

Das hängt von der Erkrankung und der Therapie ab. Bitte kläre eine Teilnahme mit deinem Therapeuten ab und informiere uns darüber.

Nein. Wir haben Yoga unserem modernen Lebensstil angepasst und verzichten auf religiöse Elemente. Stattdessen unterstützen wir dich mit Körperübungen und helfen dir, achtsamer zu werden. Auch deine Körperwahrnehmung wird sich verbessern, damit du dich wieder rundum gut fühlst.

Du bist immer noch skeptisch?

Dann entscheide dich für unser STARTERPAKET.

Damit kannst du uns erst mal testen – und an 3 Yogastunden deiner Wahl teilnehmen. Das STARTERPAKET ist nur für Neukunden. Es ist 1 Monat lang gültig und wird von den Krankenkassen nicht bezuschusst.

Hier kannst du das STARTERPAKET zum Sonderpreis von 25,00 Euro statt 39,00 Euro buchen:

Hier kannst du das STARTERPAKET zum Sonderpreis von 25,00 € statt 39,00 € buchen:

Zu guter Letzt: Unser Expertenteam für Yoga und Rückengesundheit

Zu guter Letzt: Unser Expertenteam für Yoga und Rückengesundheit

Ein paar ganz sachliche Fakten:

Jedes Teammitglied hat mindestens 800 Ausbildungsstunden absolviert, und wir sind seit mindestens 12 Jahren hauptberufliche Yogalehrerinnen. Außerdem haben wir alle eine 3 1/2-jährige Yogatherapie-Ausbildung absolviert, und du kannst sicher sein: wir wissen, wovon wir reden und was wir tun 😊.

Was wir noch gemeinsam haben: Wir lieben es, unser Wissen und unsere Erfahrung mit vielen Menschen zu teilen 💚!

Konstanze
Eva
Dagmar
Gabriela
Konstanze
Eva
Dagmar
Gabriela

Noch Fragen?

Schreibe uns eine E-Mail an info@dagmarjung.de.

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